Keine Aktion verpassen, neueste Trends erfahren und tägliche Lichtblicke teilen – es gibt viele gute Gründe, Lichtenauer in den verschiedenen sozialen Medien zu folgen. Erfrischend leicht. Mit nur wenigen Klicks.
Ein Stück warmer Kürbiskuchen kommt uns bei diesen Temperaturen gerade recht! 🍰🎃 #365lichtblicke #kürbiskuchen #pumpkincake #kürbiszeit #kuchenliebe #backenmachtglücklich #kürbisrezepte #herbstrezepte #herbstküche #lichtenauerrezepte #stayhydrated #mineralwasserspritzig #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
Bevor die große Weihnachtsbäckerei beginnt, haben wir uns schon mal an diesen leckeren Apfel-Haferflocken-Muffins probiert. Die Haferflocken liefern wertvolle Nährstoffe, während die Äpfel besonders vitaminreich sind. 🌾🍏 #365lichtblicke
#Lichtblick305: Lichtblicke schenken. ☀️
Heute stellen wir euch wie angekündigt das zweite von insgesamt drei SOS-Kinderdorf-Projekten vor, welches wir in diesem Jahr mit unserer großen Sozialaktion nachhaltig unterstützen: Das SOS-Kinderdorf-Projekt "Spielplatz Pirateninsel Rabauki“ in der Lausitz. Auch du kannst einen Lichtblick schenken! Alle weiteren Informationen findest du hier: lichtenauer.de/aktuelles/lichtblicke-schenken/
Tagsüber ist es gerade noch „warm" genug, sodass @lena.sambale 's Workout draußen stattfinden kann! 💪🏽#365lichtblicke #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #workout #preworkout #aufwärmen #herbstlauf #läuferherz #runninglove #laufliebe #stayhydrated #lichtenauermineralwasser #lichtenauersport #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
Am Montag heißt es wieder: Lichtenauer Helau, Alaaf, oder wie auch immer! 🎉 Mit diesem herzhaften Snack überzeugst du selbst den größten Karnevalsmuffel! 🤡
Das Rezept dazu findest du wieder in den Kommentaren.
#lichtblick305: Lichtblicke schenken. ✨
Schenke auch du einen Lichtblick: Für jeden gekauften Lichtenauer Aktionskasten gehen von Oktober bis Dezember im Rahmen der Sozialaktion 11 Cent an tolle Projekte des SOS Kinderdorf e.V. 👨👩👧👦 #lichtblick305 #lichtblickeschenken #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #sozialaktion #nachhaltigkeitsprojekt #soskinderdorfev #unterstützen #foerdern #gegenseitighelfen #gemeinsamleben #lichtenauer #mineralwasser #mineralwassersanft #lichtenauermineralwassersanft #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#Lichtblick305: Lichtblicke schenken. ☀️
In den nächsten 3 Wochen stellen wir euch unsere 3 ausgewählten SOS-Kinderdorf-Projekte vor, die wir in diesem Jahr mit unserer großen Sozialaktion nachhaltig unterstützen. Los geht es mit dem SOS-Kinderdorf-Projekt in Gera: „Die Krabbelgruppe“.
Seit 2009 konnte Lichtenauer bereits 25 SOS-Kinderdorf-Projekte mit insgesamt über 220.000 Euro unterstützen und zahlreichen Eltern und Kindern damit einen „Lichtblick“ schenken.
Schenke auch du einen Lichtblick: Für jeden gekauften Lichtenauer Aktionskasten gehen von Oktober bis Dezember 11 Cent an den SOS Kinderdorf e.V.
Alle weiteren Informationen findest du hier: lichtenauer.de/aktuelles/lichtblicke-schenken/
Bye bye kalte Füße! 🤩 Mit diesem selbstgemachten Badesalz kannst du herrlich duftend abtauchen und deinen kalten Füßen vom Herbstlauf am letzten Wochenende den Kampf ansagen. 🛁🏃🏼♀️ #365lichtblicke #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #diy #diybadesalz #badesalzselbstgemacht #badesalz #diybathsalt #bathsalts #badezeit #muskelkater #autumnrun #herbstlauf #running #healthy #gesundleben #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
Last Minute Halloween Dekotipp: Kürbisschnitzen leicht gemacht! 🎃 #365lichtblicke Mit Backförmchen bekommst du deinen Kürbis ganz einfach verziert, ohne dabei auf scharfe und spitze Hilfsmittel zurückgreifen zu müssen. 😉
Mit unseren Buuuh-nanen und Spuk-Orangen wird es heute gruselig! 👻 Und diese tollen, aber gesunden Halloween-Snacks sind definitiv ein Hingucker auf jeder Halloween Party. 🎃 #365lichtblicke #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #halloween #halloweenrecipe #halloweenrezept #healthyhalloween #runningnutrition #healthyliving #gesundleben #healthyfood #gesundesnacks #eathalthy #healthysnacks #foodie #lichtenauer #mineralwasser #mineralwasserspritzig #lichtenauermineralwasserspritzig #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#lichtblick305: Lichtblicke schenken. Lichtenauer fördert bereits im 11. Jahr in Folge mit der großen Sozialaktion „Lichtblicke schenken“ nachhaltig den SOS-Kinderdorf e.V. und unterstützt damit viele tolle Projekte in den östlichen Bundesländern.
Schenke auch du einen Lichtblick und sei Teil von diesem ❤️ens-Projekt! Weitere Informationen findest du im Link in unserer Bio. ☝🏼 #lichtblick305 #lichtblickeschenken #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #sozialaktion #nachhaltigkeitsprojekt #soskinderdorfev #unterstützen #foerdern #gegenseitighelfen #gemeinsamleben #lichtenauer #mineralwasser #mineralwassersanft #lichtenauermineralwassersanft #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#Lichtblick305: Lichtblicke schenken.
Lichtenauer fördert bereits im 11. Jahr in Folge mit der großen Spendenaktion „Lichtblicke schenken“ nachhaltig den SOS-Kinderdorf e.V. und unterstützt damit viele tolle Projekte in den östlichen Bundesländern. Schenke auch du einen Lichtblick und sei Teil von diesem ❤️ens-Projekt!
Weitere Informationen findest du hier:
lichtenauer.de/lichtenauer/soziales-engagement/lichtblicke-schenken/
#Lichtblick217: Schatz, wir kriegen…Kürbisse! 🎃🎃 Mit diesem leckeren Rezept gelingt die Zubereitung des gemüsigen Nachwuchs‘ aber in jedem Fall! 😋 #lichtblick217 #schatzwirkriegensetzlinge #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #kürbisstrudel #strudel #kürbiszeit #kürbisliebe #pumpkin #gemeinsamkochen #healthy #gesundleben #gesundkochen #vegetarisch #healthyliving #stayhydrated #mineralwasser #lichtenauer #lieblingsfrüchte #lichtenauerlieblingsfrüchte #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
Bist du schon in Halloween-Stimmung und kannst unser schaurig schönes Rätsel lösen? 🤔 Wir freuen uns jedenfalls schon auf Kürbis-Kunstwerke und gruselige Leckereien! #365Lichtblicke
#lichtblick252: Skateboardfahren ist ein perfektes Ganzkörpertraining und macht ganz nebenbei auch noch riesig Spaß, wie man Lotta und ihrem Opa ansehen kann, oder? 🏂 #lichtblick252 #opaonboard #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #familienzeit #skateboardfahren #skateboard #sport #spaß #freizeit #lichtenauer #mineralwasser #spritzig #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#Lichtblick252: Opa on Board. Lottas Opa Michael gelingen so langsam richtig gute Fortschritte auf dem Skateboard - zusammen als Team "S-Team“ machen sie die Straßen unsicher. 🏂
Ganz nebenbei tun sie auch noch richtig viel für ihre Gesundheit und Fitness – top, oder? 😜
#lichtblick276: Auch der Regen konnte unser Lichtenauer-Team nicht davon abhalten, am Lauf zur Landesgartenschau teilzunehmen 🌸 Wir sind stolz auf euch und auf alle anderen Teilnehmer/innen die mitgelaufen sind 🏃💪🏽
#lichtblick276: Auch der Regen konnte unser Lichtenauer-Team nicht davon abhalten, am Lauf zur Landesgartenschau teilzunehmen 🌸 Wir sind stolz auf euch und auf alle anderen Teilnehmer/innen die mitgelaufen sind 🏃💪🏽 #lichtblick276 #laufzurlandesgartenschau #lichtenauerlichtblicke #runningliebe #runningmotivation #laufmotivation #laufliebe #laufenverbindet #gemeinsamschafftmanalles #sachsen #frankenberg #stayhydrated #mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#lichtblick119: Never not running. In einer Woche ist es soweit - der Bridgestone Great 10k startet wieder in Berlin am wunderschönen Schloss Charlottenburg über 10 km. 🏰 Bist du auch dabei und wie unsere @running.ricarda schon angemeldet? 🙌🏼🏃🏽#lichtblick119 #derlaufsteggehörtuns #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #lbridgestonegreat10k #great10k #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #runningliebe #runningmotivation #laufen #laufmotivation #darumlaufenwir #laufliebe #laufenmachtglücklich #läuferherz #laufenverbindet #gemeinsamschafftmanalles #stayhydrated #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#lichtblick119: Wer stimmt zu? 🙋🏽 #lichtblick119 #derlaufsteggehörtuns #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #herausforderungen #funfact #thestruggleisreal #runningproblems #läuferprobleme #runninglove #laufliebe #laufmotivation #läuferherz #laufenmachtglücklich #stayhydrated #mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#Lichtblick217: Schatz, wir kriegen…Kürbisse! 🎃🎃 Wenn ihr Kürbisse aus eigenem Saatgut heranzieht, solltet ihr im Garten nur eine Kürbissorte anbauen. Wenn man verschiedene Kürbissorten kreuzt, besteht nämlich die Gefahr, dass die Kürbisse Bitterstoffe bilden. Mit diesem leckeren Rezept gelingt die Zubereitung des gemüsigen Nachwuchs‘ aber in jedem Fall! 😋
#lichtblick276: Ab durch die Blumen! 🌺🌼 Heute findet der Lauf zur Landesgartenschau in Frankenberg statt! 💦🏃🏼 Wer von euch ist wie unsere @running.ricarda am Start und genießt die tolle Kulisse?🌿#lichtblick276 #laufzurlandesgartenschau #365lichtblicke #lichtenauerlichtblicke #landesgartenschaufrankenberg #pflanzenwelt #blumen #flowerpower #runningliebe #runningmotivation #laufen #laufmotivation #darumlaufenwir #laufliebe #laufenmachtglücklich #läuferherz #laufenverbindet #gemeinsamschafftmanalles #sachsen #frankenberg #stayhydrated #mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#Lichtblick276: Der Countdown zum Lauf zur Landesgartenschau läuft. Die Veranstaltung findet statt – bei jedem Wetter! 🏃💧
Die Startnummern für alle Disziplinen können ab 8.30 Uhr auf unserem Firmengelände abgeholt werden.
Nach Begrüßung und gemeinsamer Erwärmung ist 10 Uhr Startschuss für die 5 km und 10 km.
Parkplätze stehen vor dem Lichtenauer Gelände zur Verfügung.
#lichtblick276: Kleiner Motivator für den bevorstehenden Lauf zur Landesgartenschau am 3. Oktober: Diese coole Holzmedaille passend zum Landesgartenschau-Motto "Natürlich mittendrin" erhält jeder Läufer, der die 10 Kilometer, 5 Kilometer oder auch nur die 2019 Meter absolviert. 🏃♀️🏃🌸🌼 Kommt gern spontan vorbei - kurzfristige Nachmeldungen vor Ort sind möglich!
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#lichtblick276: Sowas von bereit für den Lauf zur Landesgartenschau in wenigen Tagen! Unsere @running.ricarda wird mit ihrem Racebuddy beim Lauf zur Landesgartenschau am 3. Oktober auf der 10 km-Strecke an den Start gehen und freut sich auf eine blumig-bunte Kulisse! 🌸🌻
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#lichtblick252: Wer kennt noch die deftig gefüllten Paprikashoten von Oma und Opa? Ihr sucht nach einer protein- und mineralstoffreichen Alternative? 😲 Dann solltet ihr unbedingt Paprikaschoten gefüllt mit Quinoa probieren 🥘 Diese sind sogar glutenfrei und schmecken einfach extrem gut! #lichtblick252 #paprikaschoten #quinoa #healthy #cooking #glutenfrei #cleaneating #freshandhealthy #gesundleben #gesundkochen #vegetarisch #healthyliving #stayhydrated #mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #wasistheutedeinlichtblick
#Lichtblick252: Wer kann sich noch an die leckeren Quarkkäulchen von Oma und Opa erinnern? 😋
#lichtblick276: Lauf zur Landesgartenschau.
Egal ob 10 Kilometer, 5 Kilometer oder nur 2019 Meter - dieser einmaligeLauf zur Landesgartenschau in Frankenberg am 3. Oktober eignet sich für alle großen und kleinen Laufbegeisterten! 🏃🏻♀️🏃🏼♂️🌸🌼
Im Link in unserer Bio geht es noch fix zur Anmeldung!
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#Lichtblick276: Gewinnspiel zum Lauf zur Landesgartenschau am
03. Oktober! 🏃🏻♀️🏃🏼♂️🌸🌼
Unter allen, die sich noch bis Freitag (27.09.) für die 10 Kilometer, 5 Kilometer, 2019 Meter oder 5 Kilometer Walking-Strecke anmelden und unter diesem Post einen entsprechenden Kommentar hinterlassen, verlosen wir 10 x 2 Tagestickets für einen weiteren Besuch auf der Landesgartenschau in Frankenberg sowie 10 tolle nachhaltige Bienenhotels.
Hier geht's zur Anmeldung:
lichtenauer.de/aktuelles/events-termine/lauf-zur-landesgartenschau-2019/
Die Wurzeln haben somit keinen Platz sich zu entfalten, weshalb man die Kräuter nach dem Kauf lieber in einen großen Blumentopf oder einen Pflanzkasten umpflanzen sollte.
Kennst du schon den schicken Pflanzkasten unserer großen Lichtenauer Sammelaktion? 🌿🌱
Mehr Informationen dazu gibt's hier:
lichtenauer.de/aktuelles/sammel-aktion-gruene-welle-fuer-alle/
#Lichtblick217: Von wegen deutsches Spießertum.
Der Gartenzwerg ist weit gereist - er kommt nämlich eigentlich aus dem heutigen Anatolien. Und er trägt eine phrygische Mütze, eine Nikolausmütze.
Wer hätte das gedacht? 🤔🎅🏻🌿
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#Lichtblick217: Schatz, wir kriegen S̶e̶t̶z̶l̶i̶n̶g̶e̶ Wildbienen.
Mit diesem tollen selbstgebastelten Bienenhotel gewährt ihr den Larven im Winter Unterschlupf, bevor sie als junge Bienen ausschwärmen und die Pflanzen in ihrer Umgebung bestäuben. 🐝🧡
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#lichtblick119: Der Laufsteg des 46. BMW BERLIN-MARATHON gehört uns.
Letztes Jahr noch kurz vor dem Zieleinlauf interviewt worden, wird unsere @running.ricarda dieses Jahr selbst als rasende Reporterin für Lichtenauer an den Start gehen. 🎤
Denn auch dieses Jahr sind wir wieder offizieller Mineralwasser-Partner des BMW BERLIN-MARATHON und sorgen für zahlreiche Lichtblicke entlang der Strecke. 🏃
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#lichtblick121: Tomatensalat geht immer – insbesondere mit selbst angebauten Tomaten, die im Pflanzkasten auf dem Balkon oder im Garten prächtig herangewachsen sind! 🍅
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#lichtblick276: Ein Lauf durch die blühende Pflanzenwelt einer Landesgartenschau? Das wird bei unserem diesjährigen Lauf zur Landesgartenschau am 3. Oktober möglich! 🏃🏻♀️🏃🏼♂️🌸🌼
Hier geht's zur Anmeldung: lichtenauer.de/aktuelles/events-termine/lauf-zur-landesgartenschau-2019/
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