Keine Aktion verpassen, neueste Trends erfahren und tägliche Lichtblicke teilen – es gibt viele gute Gründe, Lichtenauer in den verschiedenen sozialen Medien zu folgen. Erfrischend leicht. Mit nur wenigen Klicks.
Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken. Da gibt es nichts besseres als eine warme, cremige Kürbissuppe 🎃 Am liebsten mit reichhaltiger Kokosmilch und Hokkaido-Kürbis - diesen muss man vor dem Kochen nämlich nicht schälen 😉
📝 Schreibt uns gerne als Kommentar, wie ihr eure Kürbissuppe am liebsten zubereitet!
Der Herbst ist da! Die Tage werden kürzer und das Wetter immer wechselhafter 🍁 Verständlicherweise verschwindet somit auch die Lust nach Sport und Bewegung an der frischen Luft! Wir haben aber 3 gute Gründe, warum du gerade jetzt die Sportschuhe schnüren und loslegen solltest! 🏃🏻♀️
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Kauft ihr euer Mineralwasser lieber in PET-Mehrwegflaschen oder in Glas-Mehrwegflaschen? 🤔
💡 Wusstet ihr, dass PET-Mehrwegflaschen als die ökologisch vorteilhaftere Variante gelten, da sie einen geringeren Energiebedarf bei Produktion, Reinigung und Transport haben?
Bei den beliebtesten Herbstgemüsesorten scheiden sich die Geister! 👻 Manche lieben sie, andere können gerne drauf verzichten! Esst ihr lieber Kürbis oder Rosenkohl? .....oder gar nichts von beiden? 🤔
Kommentiert mit 🎃 , 🥬 oder 🙅♀️
Der eine liebt sie, der andere kann gerne drauf verzichten! Senf-Eier sind ein absoluter Klassiker in der sächsische Küche 😍 Anlässlich des Welt-Ei-Tags haben wir unser Lieblingsrezept nachgekocht 🥚
⬅️ Swipe nach links für das Rezept!
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Wer kennt dieses kugelige Bauwerk, welches scheinbar mühelos der Schwerkraft trotzt? 🎱
🔨 Die teilverglaste Kugel aus Weißbeton mit einem Durchmesser von 12 m im rechten oberen Eck des Backsteinbaus ist eine moderne Erweiterung eines denkmalgeschützten Gebäudes.
🏗 Die sogenannte "Niemeyer Sphere" wurde Ende Juni 2020 fertiggestellt und ist heute eine Kantinenerweiterung mit Bar und Restaurant des Unternehmens Techne Sphere.
✨ Namensgeber ist der brasilianische Architekt Oscar Niemeyer, der das Bauwerk noch kurz vor seinem Tod entworfen hat.
📸 Danke @leipzigvonoben für diesen tollen Schnappschuss!
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Anlässlich des internationalen Tag der Architektur steht heute ein besonderes Bauwerk aus dem Vogtland im Mittelpunkt 🚂
Einfach aber gut! Besser kann man Süß-saure Kartoffelstücke nicht beschreiben 🥣 🥔🥒 Wer isst sie heute noch gerne? 🙋🏻♀️
Diese Frage beschäftigt dich derzeit am meisten? 🤔
Dann komm diesen Samstag auf Deine Ausbildungsmesse in Mittweida und informiere dich über Firmen, die aktuell ausbilden und welche Lehrstellen sie im nächsten Jahr anbieten.
🧑🏻🏫 Nutze die Chance und lass dich zu diversen Karrieremöglichkeiten von Unternehmen aus Handel und Industrie in Sachsen beraten! Wir werden natürlich auch vor Ort sein 🎉
⏰ Wann:
Samstag, den 02.10.21
10 - 15 Uhr
📍Wo:
Sporthalle "Am Schwanenteich"
Leipziger Str. 15
09648 Mittweida
Mehr dazu hier: www.schule-macht-betrieb.de/regionen/mittweida
Wie nennt ihr euer Butterbrot? 🤔
Übermorgen ist Raceday! Seid ihr bereit für den BMW BERLIN-MARATHON 2021?
🍝 Carboloading ist jetzt angesagt! Das Ziel von Carbolading ist, die Speicherkapazität von Glykogen in Leber und Muskulatur über den Normalwert hinaus zu steigern. Denn ein hoher Glykogengehalt in der Leber sichert einen konstanten Blutzuckerspiegel und wirkt somit leistungsstabilisierend 🏃🏻♀️ Im Gegensatz dazu kann nämlich ein niedriger Muskelglykogenspiegel zur vorzeitigen Erschöpfung führen.
Swipe nach links und probiert unser veganes Mac'n Cheese aus!
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🎉 VERLOSUNG🎉
Zur Feier des Weltkindertages verlosen wir zwei "Mach was draus"-Bücher voller kunterbunten Bastelideen aus Trinkhalmen, Verpackungen und Co. 📚
So könnt ihr Zuhause aus Müll tolle neue Dekoartikel oder Spielzeug basteln und tut gleichzeitig auch unserer Umwelt was gutes 🌎
Schon mal von Upcycling gehört? 📦 Beim Upcycling lassen sich Dinge wie alte Stoffe, Besteck, Holz oder Verpackungen wunderbar wiederverwerten und verbasteln ☝🏼
So könnt ihr an der Verlosung teilnehmen:
1️⃣ Uns in den Kommentaren erzählen, was ihr aus einer Einweg-Plastikflasche basteln würdet.
3️⃣ und @LichtenauerMineralquellen folgen
Welchen sächsischen Begriff suchen wir? 😏
Na, habt ihr an alles gedacht? 🏃🏻♀️
Damit du in den Tagen oder sogar Stunden vor dem Marathon nicht ziellos durch dein Zuhause läufst, weil du dir nicht mehr sicher bist, ob du alles eingepackt hast, haben wir hier die ultimative Marathon-Checkliste für dich 📝
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Wer weiß, wo diese Bockwindmühle steht? 🤔🌾
Ein Tipp, sie wurde 1840 ursprünglich in Glesien, nördlich von Leipzig, erbaut und steht heute woanders, da der nahegelegene Flughafen Leipzig-Halle ausgebaut wurde. An ihrem neuen Standort wurden dann fast 70% der historischen Bockwindmühle wieder aufgebaut 👍🏽
📸 Danke @marcus_dzdr für diesen tollen Lichtblick!
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Dem Duft eines frisch gebackenen Apflekuchens kann man einfach nicht widerstehen! 🍎 Doch die meisten von euch wissen: Apfelkuchen ist nicht gleich Apfelkuchen ☝🏼
Es gibt ihn mit Hefe-, Mürb-, Quarköl- oder Rührteig 🧑🏻🍳 Daher möchten wir von euch wissen, wie ihr euren Apfelkuchen am liebsten backt!
Schreibt ihn uns gerne als Kommentar unter diesen Beitrag. Wir freuen uns auf eure Rezepte 📝
Unsere Apfelschorle ist die feine Erfrischung für die ganze Familie – beliebt wegen des besonders fruchtigen Geschmacks 🍎💦🍹
Was wäre ein erfolgreicher Marathon ohne den richtigen Support auf der Laufstrecke? 🎉 Für einen Motivationsschub auf Kilometer 30 lohnt es sich auch mal nach rechts und links zu schauen! 🏃🏻♀️
🥳 Manchmal kann ein Anfeuerungsruf, ein selbst gemaltes Plakat oder ein harter Motivationsspruch Wunder bewirken. Aus diesem Grund haben wir die Top 5 der besten Motivationsspüche für euch gesammelt, um eure Liebsten beim BMW BERLIN-MARATHON zu unterstützen!
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Wie viele Schultüten haben sich hinter unseren Lichtenauer Flaschen versteckt? 🎉 🧐
Dieser Salat-Teller ist fast zu schön, um aufgegessen zu werden! 🥕 👩🏻🌾 Knackige Möhren, fruchtige Rote Beete und frischer Blattsalat treffen auf knusprig-warmen Ziegenkäse..klingt das nicht lecker? Der Salat ist nicht nur vitaminreich, sondern auch ein richtiger Sattmacher! 🥗
➡️ Swipe nach links und probier's mal aus!
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Ein fruchtig-frischer Limo-Kuchen mit Schmand und Zimt-Zucker war schon immer der Liebling beim Sonntagskaffee, oder? 😉 🍊 Markiert die Person in den Kommentaren, die Limo-Kuchen einfach nicht widerstehen kann 👇
Der BMW BERLIN-MARATHON findet bereits in einigen Wochen statt und die meisten von euch stecken mitten in den Vorbereitungen!
➡️ Sammelst du auch noch fleißig Kilometer oder hast du dein Training bereits reduziert? @running.ricarda spricht heute in unserer Story über die letzten vier Wochen vor einem Marathon!
💦 Als offizieller Mineralwasser-Partner beim BMW BERLIN-MARATHON am 26. September werden wir euch wieder mit erfrischenden Lichtenauer Durstlöscher versorgen! Wir können es kaum abwarten 🎉
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Nächste Woche geht die Schule wieder los 🎉 Pünktlich zum Schulanfang verlosen wir in letzter Minute einen der begehrten Schulranzen-Trolley für Grundschulkinder 🎒
Mit dem Schulranzen-Trolley wird der Schulweg noch angenehmer, da Schulter, Rücken und Gelenke entlastet werden 😉
So könnt ihr an der Verlosung teilnehmen:
1️⃣ Erzählt uns in den Kommentaren, worauf sich eure Tochter/euer Sohn am meisten in der Schule freut.
3️⃣ Folgt Lichtenauer
📝 Die Teilnahmebedingungen findet ihr in den Kommentaren.
Welchen sächsischen Begriff suchen wir? 😏
In einem Monat ist es soweit! 🥳 Wir sind als offizieller Mineralwasser-Partner wieder beim BMW BERLIN-MARATHON am 26. September mit dabei und sorgen für zahlreiche Lichtblicke entlang der Strecke!
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Auf ausgiebigen Wanderungen darf der richtige Proviant natürlich nicht fehlen 🥾 Ausreichend Mineralwasser, Obst, Nüsse und selbstverständlich auch etwas Süßes🍬
Am liebsten packen wir Halloren Kugeln von Halloren - Deutschlands älteste Schokoladenfabrik ein - die haben uns damals schon geschmeckt! Kennt ihr die fruchtig-frischen Sommersorten schon? ☀️ Wenn wir in der Heimat unterwegs sind, gibt es schließlich nichts besseres als bei einer Pause traditionelle Leckereien zu genießen 😋
Was darf in eurem Wanderrucksack auf keinen Fall fehlen?
Sowohl zum Frühstück, als auch zum Nachtisch ist dieser vegane Mango-Chiapudding einfach unwiderstehlich! 🥭 Der Pudding schmeckt erfrischend - fruchtig und ist super leicht in der Zubereitung ☝🏼
In nur wenigen Augenblicken ist der Pudding angerührt, bevor er eine Nacht im Kühlschrank fest werden muss 🕖 Die Vorfreude auf ein gutes Frühstück bringt einen doch leichter aus den Federn, oder? 😉
⬅️ Swipe nach links, falls du noch nie einen Chiapudding probiert hast!
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