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Gesund und vielfältig: Blumenkohl! Er schmeckt nicht nur super lecker, sondern enthält viele Vitamine, Mineralstoffe und Senföle. Aus diesem Grund haben wir uns heute mal an einem Blumenkohl-Couscous probiert… 😍🌱 #vitaminbombe #vorsätzeeinhalten #fitinsneuejahr #blumenkohl #couscous #lichtenauer #gemüsealternative #deretwasanderereis #leichteküche #lichtenauermineralquellen #meintäglicherlichtblick #mineralwasser #healthy #foodieberlin #foodinspiration #gesundessen #foodie #leipzig #rezepte #lecker #sachsen #brandenburg

Vorsätze für’s neue Jahr: Ja oder nein? Wir grübeln noch 😉📝 #silvester #neuesjahr #2019 #vorsätze #lichtenauer #imneuenjahrwirdallesanders #happynewyear #gutenrutsch #jahreswende #lichtenauermineralquellen #meintäglicherlichtblick #mineralwasser #leipzig #sachsen #brandenburg

Gans, Ente oder doch Kartoffelsalat mit Wiener Würstchen? 🎅🏼🎄🍽 Hättet ihr mal Lust auf eine leichte und gesunde Alternative zu dem schweren Festtagsessen? Wir haben da was für euch!

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Ganz schön tief in ... dem Schnee (!) steckt unsere @running.ricarda! ❄️😅 Bei dieser Gelegenheit drücken wir doch noch einmal schnell die Daumen für ein weißes Weihnachten! 😍

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Sonntag ist Pancaketag? Mit diesen veganen Lebkuchen-Pancakes kann von uns aus jeden Tag bis Weihnachten Sonntag sein! 😍🍽🙌🏼 #pancakes #sonntagsfrühstück #sweettooth #lebkuchen #lichtenauer #pancakerezept #pancakesliebe #süßesfrühstück #lichtenauermineralquellen #meintäglicherlichtblick #mineralwasser #healthy #foodieberlin #foodinspiration #gesundessen #foodie #leipzig #rezepte #lecker #sachsen #brandenburg

Wusstet ihr, dass man sich bei diesen kalten Temperaturen nicht zu warm zum Laufen anziehen sollte? @laufvernarrt macht es richtig! Denn wer sich zu warm anzieht, schwitzt schneller und überlastet seinen Kreislauf!☝🏽💦 #richtigekleidung #atmungsaktiv #laufkleidung #lichtenauer #kaltetemperaturen #aklimatisieren #lichtenauermineralquellen #insschwitzenkommen #meintäglicherlichtblick #mineralwasser #fitdurch2018 #leipzig #sachsen #brandenburg #instamotivation

Schuhe zwar nur grob geputzt, den Nikolaus hat’s aber offenbar nicht gestört! 😉🎅🏼🌟🎄 #nikolaus #weihnachten #naschen #lichtenauer #stiefel #süßes #instimmungkommen #festlich #lichtenauermineralquellen #gesundnaschen #dekoration #inspiration #meintäglicherlichtblick #mineralwasser #healthy #leipzig #sachsen #brandenburg

Couple Goals ❤️👫 Sport mit dem Partner - Geht oder geht gar nicht? Bei unserer @running.ricarda und ihrem @seb.sey_berlin scheint es jedenfalls ganz gut zu funktionieren :-) #couplegoals #trainingspartner #liebegehtdurchdensport #lichtenauer #lichtenauermineralquellen #sportzuzweit #ohnedichkeinsport #meintäglicherlichtblick #mineralwasser #fitdurch2018 #leipzig #sachsen #brandenburg #instamotivation

Fancy food: Unser Rosenkohlsalat mit Orange und Grapefruit! 🌱🍊💁🏼 Probiert ihn mal aus…

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Bei @hannesherrmanntrial hat man immer den Eindruck, er und sein Bike würden aneinander kleben 🚴🏻✌🏼 Seid ihr und euer Fahrrad auch so ein gutes Team?

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Den Bergfest-Mittwoch zum Kuschel-Sonntag machen? Geht heute nur in Sachsen dank des Feiertages #bußundbettag! Unsere klare Empfehlung: gemütliche Couch + guter Film + selbstgemachtes Popcorn 🛋📺🍿 #wohlfühlen #kaltejahreszeit #lichtenauer #lichtenauermineralquellen #knabberspaß #einkuscheln #couchfeeling #selfmadesnack #popcorn #filmabend #meintäglicherlichtblick #foodieberlin #foodinspiration #foodie #snackdichglücklich #leipzig #rezepte #lecker #sachsen

Unsere #mondaymotivation? Immer schön die Balance halten – besonders in so schwindelerregender Höhe ⚖🏔 Gelingt unserer lieben @running.ricarda doch ganz gut, oder? 😉

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Putzen, in Alufolie wickeln und ab in den Ofen - so einfach kann Essen sein! Ofenkartoffeln sind ein echter Alleskönner 🙌🏼😍 Ob klassisch mit Kräuterquark oder auch passend zum Herbst mit frischen Pfifferlingen - Lecker!

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