Trinken ist wichtig

Als erwachsener Mensch verlieren Sie pro Tag etwa 2,5 Liter Wasser – und dabei auch wichtige Mineralstoffe. Zum Glück enthält natürliches Mineralwasser diese Mineralstoffe und unterstützt dabei, Ihren täglichen Mineralstoff-Bedarf zu decken. Die Mineralstoffe aus Mineralwasser stehen dem Körper hierbei besonders schnell zur Verfügung, da sie in gelöster Form vorliegen. Ernährungsexperten raten deshalb, täglich mindestens 1,5 Liter zu trinken. Am besten Mineralwasser, denn es ist ein rein natürlicher Durstlöscher. Etwa einen weiteren Liter Flüssigkeit nimmt der Körper bei einer ausgewogenen Ernährung über feste Nahrung auf. Beim Sport oder bei anderen schweißtreibenden Aktivitäten kann sich der Bedarf jedoch noch deutlich erhöhen.