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Keine Aktion verpassen, neueste Trends erfahren und tägliche Lichtblicke teilen – es gibt viele gute Gründe, Lichtenauer in den verschiedenen sozialen Medien zu folgen. Erfrischend leicht. Mit nur wenigen Klicks.

Wir verlosen 5 Freistartcodes für den S25 Lauf in Berlin am 05. Mai 2024. 🙌🏻 Dieses Jahr gibt es für die drei @berlinlaeuft -Veranstaltungen die neue „Berlin läuft!“-Stempelkarte. Diese Aktion ermöglicht es dir, bei allen drei Veranstaltungen Stempel zu sammeln und dabei ein Überraschungsgeschenk zu gewinnen. 😎

So nimmst du an der Verlosung Teil:

1. Like diesen Beitrag 💛

2. Folge @lichtenauer und @running.ricarda auf Instagram ✅

3. Verrate uns in den Kommentaren, worauf du dich am meisten freust beim S25 Lauf. 😍

Die Gewinner werden von uns per Direktnachricht kontaktiert.

Viel Erfolg! 🍀

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Wie wäre es mit ein bisschen Frühlingsfrische auf dem Teller? 🍽️ Mit unserem Frühlingflammkuchen zauberst du dir ein leckeres Essen zum kleinen Budget!🥰

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Kopfschmerzen, weil du zu wenig Wasser getrunken hast? Hier kommen 5 Tipps um mehr Wasser zu trinken 💧

🏃‍♂️ Erlebe am 27. April den 32. Landkreislauf in Mittelsachsen! Ein schneller, flacher Rundkurs von 14,2 km erwartet dich, bewältigt von je vier Läufern pro Team. Der Startschuss fällt um 14:00 Uhr im malerischen Stadion am Schwanenteich. Freu dich auf ein vielfältiges Rahmenprogramm für Jung und Alt! 🎉

Weitere Informationen zum Landkreislauf findet ihr beim @kreissportbundmittelsachsen

Egal ob ihr teilnehmt oder anfeuert wir freuen uns euch dort zu sehen! 😇

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Weitere Informationen zum Landkreislauf findet ihr beim Kreissportbund Mittelsachsen e.V.

Egal ob ihr teilnehmt oder anfeuert wir freuen uns euch dort zu sehen! 😇

Du willst der oder die Erste sein, der/die unsere neuen FRESH&Fruity Sorten testet? Dann mach mit bei unserem Gewinnspiel und sichere dir einen von drei Sechserpacks FRESH&Fruity Apfel🍏 oder FRESH&Fruity Erdbeere🍓!

So kannst du gewinnen:

👉🏼Folge @lichtenauer auf Instagram

👉🏼Like diesen Beitag

👉🏼Schreibe uns in die Kommentare, warum du die Sorten testen solltest und welche Sorte du testen möchstest!

Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Erfolg. 🍀 Die Gewinner werden von uns per Direktnachricht informiert!

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So kannst du gewinnen:

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2. Like diesen Beitag

3. Schreibe uns in die Kommentare, warum du die Sorten testen solltest und welche Sorte du testen möchtest!

Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Erfolg. 🍀 Die Gewinner werden von uns per Direktnachricht informiert!

🌸🌶️ Paprika-Frischkäse-Ostertraum Trifle 🌶️🌸

Macht euren Osterbrunch mit unserem Paprika-Frischkäse Trifle zu etwas Besonderem. Dieses Gericht sieht nicht nur schön aus, sonder schmeckt auch noch super lecker.

Wir wünschen euch frohe Ostern & einen guten Appetit!😋 🐰

🌷🫑 Paprika-Frischkäse-Ostertraum Trifle 🫑🌷

Macht euren Osterbrunch mit unserem Paprika-Frischkäse Trifle zu etwas Besonderem. Dieses Gericht sieht nicht nur schön aus, sondern schmeckt auch noch super lecker. Wir wünschen euch frohe Ostern und einen guten Appetit! 😋🐰

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🌊💧 Heute zum Weltwassertag möchten wir euch ein paar spannende Fakten über Wasser präsentieren ☺️

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🌊💧 Heute zum Weltwassertag möchten wir euch ein paar spannende Fakten über Wasser präsentieren:

Wer kennt´s?😩

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Bist du ein Städte-Profi? Schreib uns deine Lösung in die Kommentare!😉

Lösung:

👇🏼👇🏼👇🏼

1. Chemnitz: Die drittgrößte Stadt Sachsens

2. Halle (Saale): Die größte Stadt Sachsen-Anhalts mit einem Fluss im Namen

3. Erfurt: Hier lebte Martin Luther als Mönch in einem Kloster

Diese Meal Prep-Kreation ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller Geschmack und Nährstoffe 🤩 Verpackt im Einmachglas oder einem Tupper ist der Salat das perfekte Rezept zum Mitnehmen! 🤓

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Mit dem Winterbild des Monats wollen wir den Winter endlich verabschieden und den Frühling willkommen heißen. 🌸 Wir freuen uns schon auf die ersten warmen Sonnenstrahlen. ☀️ Lieben Dank an Heike für die Einsendung!

Wie gut kennst du dich in Sachsen aus?😱 Kannst du uns die Namen der drei Flüsse in die Kommentare schreiben?🤓

Lösung:

Elbe

Mulde

Spree

Wir verlosen 5 Freistartcodes für den NTT DATA Citylauf Dresden am 24. März 2024 🤩

Wie du gewinnen kannst?

1. Like diesen Beitrag 💙

2. Folge @lichtenauer auf Instagram ✔️

3. Verrate uns in den Kommentaren, welche Distanz du laufen möchtest. 5km oder 10km? Und mit wem du diese Strecke am liebsten laufen wollen würdest?💪🏼👀

Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Erfolg.

Der Gewinner wird von uns per Direktnachricht benachrichtigt.

@laufszene.events

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Die Via Regina zog sich früher von Santiago de Compostela in Spanien bis nach Kiew in der Ukraine und galt im Mittelalter als Straße der Könige. 👑 Sie verbindet die heutigen Städte Eisenach, Erfurt, Gotha und Weimar. 😇

Schwierigkeitslevel: Mittel

Zubereitungszeit: ca 15 min 🤪

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Welche Lieblingsfrüchte Sorte magst du am liebsten?😍 Verrate es uns und kommentiere mit dem jeweiligen Emoji! 🍓🍌🍎

Kannst du herausfinden, welches Wort wir suchen? Schreib uns die Lösung in die Kommentare!

Endlich werden die Tage spürbar länger! Dieser Orangen-Smoothie ist unser Weg, die letzten Wintertage zu überstehen. Die sonnigen Orangen sind nicht nur ein Vorgeschmack auf den Frühling, sondern auch voller Vitamin C für einen energiegeladenen Endspurt.

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Verpasse nicht die Chance, einen von fünf Freistarts des @oberelbe_marathon zu gewinnen und die beeindruckende Laufstrecke entlang der malerischen Elbe und durch die historischen Straßen Dresdens zu laufen.

So nimmst Du teil:

1. Folge @lichtenauer und @running.ricarda

2. Markiere eine Person, die ebenfalls am Oberelbemarathon teilnehmen soll 🌞

🏆 Gewinnerbekanntgabe: Die glücklichen Gewinner:innen der Freistarts werden am 05.03.2024 bekanntgegeben. Viel Erfolg 🍀

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Wir sind Lichtenauer, natürlich schmeckt unser Wasser am besten 😛💦

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Wusstet ihr das schon? 👀

Viel trinken beim Sport ist wichtig! Aber wisst ihr auch wie viel und wann ihr am Besten etwas trinken solltet? Wir verraten es euch!

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Die allseits beliebte Kartoffel hat ganz schön viele unterschiedliche Namen! Wie heißt sie bei euch?

Wie wäre es mal wieder mit einem gemütlichen Spieleabend? 🎲 Welches Spiel darf bei so einem Abend bei euch auf keinen Fall fehlen? 🤩

Geht Liebe wirklich durch den Magen? Probier's aus und überrasche deine Liebsten, egal ob Partner, Familie oder Freunde. ? Unser herzförmiges Toast mit einem liebevoll gebratenen Ei ist die perfekte Antwort!

Geht Liebe wirklich durch den Magen? Probier‘s aus und überrasche deine Liebsten, egal ob Partner, Familie oder Freund ? Unser herzförmiger Toast mit einem liebevoll gebratenen Ei ist die perfekte Antwort!

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In nur 2️⃣Wochen findet das ISTAF Indoor in der Mercedes Benz Arena in Berlin statt, und zusammen mit @running.ricarda verlosen wir 2x2 Tickets an euch! Möchtet ihr wissen, wie ihr gewinnen könnt?

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? folgt @lichtenauer

? und verratet uns in den Kommentaren eure Lieblingssportart und markiert die Person, die ihr zum ISTAF Indoor mitnehmen möchtet.

Die Verlosung endet am Freitag, den 16. Februar 2024.

Die Gewinner werden zufällig ausgewählt und von uns benachrichtigt ?

Wir drücken euch die Daumen!?

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In nur noch zwei Wochen findet das ISTAF Indoor in der Mercedes Benz Arena in Berlin statt, und wir haben die Chance, euch 2x2 Tickets zu verlosen! Möchtet ihr wissen, wie ihr gewinnen könnt?

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? folgt uns (Lichtenauer)

? und verratet uns in den Kommentaren eure Lieblingssportart und markiert die Person, die ihr zum ISTAF Indoor mitnehmen möchtet.

Die Verlosung endet am Freitag, den 16. Februar 2024.

Die Gewinner werden zufällig ausgewählt und von uns benachrichtigt ?

Wir drücken euch die Daumen!

Wir sind wieder auf der Suche nach dem Bild des Monats! ? Schickt uns eure besten Winterbilder per Direktnachricht zu. Wenn wir dein Bild auswählen, gewinnst du einen Kasten deines Lieblingsgetränkes von Lichtenauer! ?

Wie sieht euer Morgen aus? Genauso aktiv wie der von @running.ricarda oder doch ganz entspannt? ?

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Spaziergänge eignen sich perfekt als kleine Auszeit für Zwischendurch. Wo seid ihr im Winter am liebsten unterwegs? Verratet es uns in den Kommentaren! ?

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Spaziergänge eignen sich perfekt als kleine Auszeit für Zwischendurch. Wo seid ihr im Winter am liebsten unterwegs? Verratet es uns in den Kommentaren! ?

Wagt mit uns einen Blick durch die winterlichen Berge der Sächsichen Schweiz … ?

Freut ihr euch bereits auf den Frühling? oder seid ihr Team Winter❄️?

? Das tolle Foto stammt von @wunder.licht

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Wagt mit uns einen Blick durch die winterlichen Berge der Sächsichen Schweiz … ?

Freut ihr euch bereits auf den Frühling? oder seid ihr Team Winter❄️?

? Das tolle Foto stammt von @‌wunder.licht

Wie gut kennst du dich in Sachsen aus? ? Zeige uns dein Können und schreibe die Namen der drei Flüsse in die Kommentare! ?

? Lösung:

1. Mulde

2. Elbe

3. Spree

Mit diesem Rezept könnt ihr sogar Rosenkohlkritiker überzeugen!

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Was haben Computer?‍? und Brillengläser ? gemeinsam? Richtig, sie wurden in Deutschland erfunden!?

? Hintergrund:

Am 12. Mai 1941 stellte der Computerpionier Konrad Zuse den Z3 der Öffentlichkeit vor. Der Kasten, der so groß wie ein Wandschrank war, erhielt allerdings wenig Beachtung, obwohl er als der erste Computer der Welt gilt.

Marga Faulstich war deutsche Chemikerin. Bevor sie das LeichtgewichtsBrillenglas SF64 entwickelte, waren dicke und schwere Brillengläser in klobigen Brillen der Standart. Neben den LeichtgewichtsBrillengläsern meldete sie auch circa 40 weitere Erfindungen zum Patent an.

5 Arten von Läufern Part 4 ??‍♀️ Kennt ihr jemanden, der Typ 5 ist? Markiert ihn in den Kommentaren!

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Habt ihr Rosenkohl schon einmal so zubereitet? Falls nicht, solltet ihr es unbedingt ausprobieren!

In welches Team kommt ihr? ?

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Erkennt ihr alle Gebäude und Städte? ? Kleiner Tipp sie befinden sich alle in Sachsen oder Thüringen! Schreibt uns eure Lösung für Bild 1 bis 4 in die Kommentare! ?

Du willst sportlich ins neue Jahr starten, weißt aber nicht, wie? ? Kein Problem, wir haben ausgewählte Tipps, um dir den Start zu erleichtern! ??

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Wir haben das passende Rezept, damit ihr gesund in das neue Jahr starten könnt. Habt ihr schon einmal Pesto selbst gemacht? ?

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Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr!?? Um fit in das neue Jahr zu starten, haben wir ein Paket zusammen gestellt, das alles enthält, was ihr braucht! So könnt ihr unser Paket “Fit fürs neue Jahr” gewinnen:

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3. Schreibe uns in die Kommentare, wo du am liebsten in der Stadt/ in deiner Ortschaft Sport machst? ?

PS: Falls ihr eure Gewinnchancen erhöhen wollt, schaut mal auf unserer Facebook Seite vorbei! ?

Das Gewinnspiel läuft bis zum 03.01.2023. Der Gewinner wird am darauffolgenden Tag kontaktiert.

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Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr!? Um fit in das neue Jahr zu starten, haben wir ein Paket zusammen gestellt, das alles enthält, was ihr braucht! So könnt ihr unser Paket “Fit fürs neue Jahr” gewinnen:

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Das Gewinnspiel läuft bis zum 03.01.2024. Der Gewinner wird am darauffolgenden Tag kontaktiert.

Wir haben euch gebeten uns euer liebstes Winterbild zu schicken und das ist unser Favorit! ? Zu sehen sind @yvovol mit ihren Freundinnen. ?

Danke für eure zahlreichen Einsendungen!

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Wer liebt nicht Lasagne?? Mit unserem Lasagne Rezept könnt ihr jetzt schnell und einfach Lasagne essen, ohne lange Backzeit. Statt Lasagne in der Backform, machen wir sie nämlich einfach als Suppe!?

Fröhliche Weihnachten wünscht euer Lichtenauer Team! ?? Wir haben heute eine weitere weihnachtliche Verlosung für euch! So könnt ihr unser Paket “Gartenpflege” gewinnen:

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3. Schreibe uns in die Kommentare, wo es in deiner Stadt die schönste Grünfläche gibt ?

PS: Falls ihr eure Gewinnchancen erhöhen wollt, schaut mal auf unserer Facebook Seite vorbei! ?

Das Gewinnspiel läuft bis zum 27.12.2023. Der Gewinner wird am darauffolgenden Tag kontaktiert.

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Fröhliche Weihnachten wünscht euer Lichtenauer Team! ?? Wir haben heute eine weitere weihnachtliche Verlosung für euch! So könnt ihr unser Paket “Gartenpflege” gewinnen:

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Wie wäre es mit einem winterlichen Apfel Punsch mit Amaretto & Zimt zu Weihnachten? ??? Probiert ihn doch mal aus!

Bei wem ist es genauso? ? Spoiler Alert: Ihr dürft euch über Weihnachten auch was gönnen, ohne Angst, dass alle Trainingserfolge umsonst waren.

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Ihr braucht noch ein Weihnachtsgeschenk für ein Kind in der Familie? ? Mit unserem Paket “Perfekt für Kinder” habt ihr das Problem schnell gelöst! So könnt ihr unser Paket gewinnen:

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3. Schreibe uns in die Kommentare, wo du aufgewachsen bist und deine Kindheit verbracht hast! ?

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Das Gewinnspiel läuft bis zum 20.12.2023. Der Gewinner wird am darauffolgenden Tag kontaktiert.

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Ihr braucht noch ein Weihnachtsgeschenk für ein Kind in der Familie? ? Mit unserem Paket “Perfekt für Kinder” habt ihr das Problem schnell gelöst! So könnt ihr unser Paket gewinnen:

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Was gibt es besseres als bei kalten Temperaturen drinnen zu sitzen und mit seinen Liebsten Kaffe und Kuchen zu genießen? Passend zur Vorweihnachtszeit haben wir ein kleines Kreuzworträtsel mit typisch Sächsischen Leckereien vorbereitet. Kennt ihr alle Wörter?

?Auflösung:

Striezel

Muckefuck

Bääbe

Plinsen

Wer liebt nicht Lasagne? ? Mit unserem Lasagne Rezept könnt ihr jetzt schnell und einfach Lasagne essen, ohne lange Backzeit. Statt Lasagne in der Backform, machen wir sie nämlich einfach als Suppe! ?

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Schönen zweiten Advent!?️ Auch diesen Sonntag haben wir wieder ein Gewinnspiel für euch! So könnt ihr unser Paket “Weihnachtlicher Genuss” gewinnen:

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3. Schreibe uns in die Kommentare, in welchem Bundesland du dieses Jahr Weihnachten feierst! ?

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Das Gewinnspiel läuft bis zum 13.12.2023. Der Gewinner wird am darauffolgenden Tag kontaktiert.

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Schönen zweiten Advent!?️ Auch diesen Sonntag haben wir wieder ein Gewinnspiel für euch! So könnt ihr unser Paket “Weihnachtlicher Genuss” gewinnen:

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Um euch ein bisschen mehr in Weihnachtsstimmung zu bringen, zeigen wir euch heute das Rezept für einen winterlichen Apfel-Punsch mit Amaretto & Zimt! ?

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #winter #punsch

Wisst ihr welche Städte alles bereits Hauptstadt von Deutschland waren? ? Schreibt es in die Kommentare!

? Lösung:

Aachen, Regensburg, Frankfurt am Main, Nürnberg, Berlin, Weimar und Bonn

Wie habt ihr den Winter bisher verbracht und was war euer Highlight??❄️ Schickt uns euer schönstes Winterbild per Direktnachricht zu oder verlinkt #lichtenauerBdM! Unser Lieblingsbild gewinnt einen Kasten seines Lichtenauer Lieblingsgetränks! ?

Hashtags: #mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #runningcommunity #laufen #laufliebe

Aufgepasst Rätselfreunde! ? Die Buchstaben sind durcheinander geraten und müssen wieder zu einem richtigen Wort gebildet werden. Wer schafft alle sechs Wörter? ? Schreibt die Antworten in die Kommentare.

Seid ihr bereit für die Weihnachtszeit? ? Egal ob ja oder nein wir versüßen euch schonmal den 1. Advent mit einem Gewinnspiel! So könnt ihr unser “Perfekt für unterwegs” Paket gewinnen:

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Schreibe uns in die Kommentare, warum gerade du gewinnen solltest! ?

PS: Falls ihr eure Gewinnchancen erhöhen wollt, schaut mal auf unserer Facebook Seite vorbei! ?

Das Gewinnspiel läuft bis zum 06.12.2023. Der Gewinner wird am darauffolgenden Tag kontaktiert.

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Seid ihr bereit für die Weihnachtszeit? ? Egal ob ja oder nein wir versüßen euch schonmal den 1. Advent mit einem Gewinnspiel! So könnt ihr unser “Perfekt für unterwegs” Paket gewinnen:

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PS: Falls ihr eure Gewinnchancen erhöhen wollt, schaut mal auf unserer Instagram Seite vorbei! ?

Das Gewinnspiel läuft bis zum 06.12.2023. Der Gewinner wird am darauffolgenden Tag kontaktiert.

Wie viel hast du heute schon getrunken??

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Mit unserem leckeren Herbst-Cocktail seid ihr gerüstet für die kalten Monate! ?? Wer hat ihn schon probiert? ?

PS: Das Rezept kann natürlich auch alkoholfrei zubereitet werden

Super lecker und einfach gemacht! ?

Bereit für die kalten Monate? ? Mit unserem leckeren Herbst-Cocktail seid ihr auf jeden Fall gerüstet! ??

PS: Das Rezept kann natürlich auch alkoholfrei zubereitet werden ?

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Finden wir mehr Leute die Team Süß sind als Team Salzig? ?? Schreib uns in die Kommentare, ob du eher zu den Schokokeksen oder den Salzcrackern greifst nach einem Run! ??

Welche lustigen deutschen Wörter kennt ihr noch? ? Schreibt sie uns in die Kommentare! ?

Im Rahmen unserer diesjährigen Initiative 'Lichtblicke schenken' verlosen wir zwei weihnachtliche Fensterbilder! ? Mit unserer Initiative finanzieren wir dieses Jahr Spiel-Elemente im neuen Kinderdorfzentrum Leipzig. Jeder Kauf unserer Aktionskästen von Oktober bis Dezember fließt mit 12 Cent in diese wichtige Aktion.

So kannst du eines der zwei Fensterbilder gewinnen:

1. Like den Beitrag ❤️

2. Folge @lichtenauer auf Instagram ✔️

3. Verrate uns in den Kommentaren, wie du dein Zuhause weihnachtlich dekorierst! ?

Gemeinsam schaffen wir eine bessere Zukunft! Mehr zu unserer Aktion findet ihr unter: lichtenauer.de/aktuelles/lichtblicke-schenken

Das Gewinnspiel endet am 19.11.2022. Der/Die Gewinner:in wird im Anschluss von uns per benachrichtigt.

Wir wünschen allen Teilnehmer:innen viel Glück beim Gewinnspiel!

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3. Verrate uns in den Kommentaren, wie du dein Zuhause weihnachtlich dekorierst! ?

Gemeinsam schaffen wir eine bessere Zukunft! Mehr zu unserer Aktion findet ihr unter: lichtenauer.de/aktuelles/lichtblicke-schenken

Das Gewinnspiel endet am 18.11.2022. Der/Die Gewinner:in wird im Anschluss von uns per benachrichtigt.

Wir wünschen allen Teilnehmer:innen viel Glück beim Gewinnspiel!

Wo stimmt ihr zu und was hättet ihr anders entschieden? ? Schreibt es mal in die Kommentare! ?

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Das ist was für echte Sachsen-Kenner! ? Kannst du uns in den Kommentare auch den zweithöchsten Berg nennen? ??

Wisst ihr eigentlich, warum am Martinstag Gänse gegessen werden? ? Dafür gibt es mehrere Theorien!? Welche denkt ihr ist richtig? A,B oder C??

Hinweis: Keine der Theorien ist bestätigt. Hier geht es darum mit zu raten, welche Theorie nach eurem Empfinden am wahrscheinlichsten ist.

Wenn die Lauf-Saison mal wieder vorbei ist ? Wer kennt es? ?

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Kannst du erraten, welcher Fakt falsch ist? ? Auf den nächsten Slides findest du die Lösung und die entsprechende Erklärung! ??

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Seid ihr eher Typ 1 oder Typ 2? ? Oder geht ihr vielleicht doch lieber baden in den kalten Monaten? Schreibt es uns gerne in die Kommentare! ?

Happy Halloween! ????‍♀️

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Es ist wieder soweit - Es ist Pumpkin Spice Latte Saison! ? Ein echter Klassiker unter den Herbstgetränken und vor allem auch super einfach selbst zu machen. Was hältst du vom Pumpkin Spice Latte? Schonmal probiert? ?

Für das ganze Rezept einfach auf das Bild klicken!

Kommt euch das bekannt vor? ?

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Kannst du erraten welches Lichtenauer Getränk wir meinen?? Verrate uns deine Lösung in den Kommentaren!?

Es ist wieder soweit - Es ist Pumpkin Spice Latte Saison! ? Ein echter Klassiker unter den Herbstgetränken und vor allem auch super einfach selbst zu machen. Was hälst du vom Pumpkin Spice Latte? Schonmal probiert?

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Der Sommer war wie immer viel zu kurz!? Deswegen schwelgen wir mit eurem Urlaubsbild des Monats kurz in sommerlicher Erinnerung!? Aufgenommen wurde das Bild von der lieben Isabell!

10 Kilometer durch die Straßen von Berlin gerockt! ?‍♂️?️ Der Great10K-Lauf letzten Sonntag war einfach der Wahnsinn und perfekte Abschluss für die Laufsaison! ? Die Strecke führte nicht nur durch die Straßen der Stadt, sondern auch mitten durch den Zoo Berlin - vorbei an Nashorn und Löwe! ? Ein echtes Highlight! Langsam neigt sich die Laufsaison dem Ende zu, aber dieser Lauf war definitiv das perfekte Finale! ??

#lichtenauer #Great10K #BerlinRun #Laufabenteuer

@running.ricarda

Unsere Aktion Lichtblicke schenken startet wieder!

Seit 2009 sind wir stolzer Partner von SOS-Kinderdorf e.V. und unterstützen mit unserer 'Lichtblicke schenken' Aktion Kinderdorf-Projekte in Ostdeutschland. In 15 Jahren konnten wir über 335.000 Euro für 40 Projekte bereitstellen. Dieses Jahr helfen wir, das Kinderdorfzentrum Leipzig mit Spiel-Elementen und Spielflächen zu unterstützen. Jeder Kauf unserer Aktionskästen mit Lichtenauer Mineralwasser von Oktober bis Dezember fließt mit 12 Cent in diese wichtige Aktion. Lasst uns gemeinsam Gutes tun! ?

Mehr dazu findet ihr unter:

lichtenauer.de/aktuelles/lichtblicke-schenken

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Es ist wieder soweit: Unsere Initiative 'Lichtblicke schenken' beginnt erneut!

Seit 2009 unterstützt Lichtenauer den SOS-Kinderdorf e.V. mit 'Lichtblicke schenken'. In den letzten 15 Jahren spendeten wir über 335.000 Euro für 40 Projekte in Ostdeutschland – von Babyschwimmen bis Schulsozialarbeit. Dieses Jahr finanzieren wir Spiel-Elemente im neuen Kinderdorfzentrum Leipzig. Jeder Kauf unserer Aktionskästen von Oktober bis Dezember fließt mit 12 Cent in diese wichtige Aktion. Gemeinsam schaffen wir eine bessere Zukunft! ?✨

Mehr zu unserer Aktion findet ihr unter:

lichtenauer.de/aktuelles/lichtblicke-schenken

5 Arten von Läufern Part 3 ??‍♀️

Erkennt ihr euch wieder? Schreibt uns in die Kommentare welcher Typ ihr seid! ???

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Wer findet die meisten Herbst-Begriffe??? Vergleicht eure Lösungen in den Kommentaren!? Kleiner Tipp: Es sind insgesamt fünf Begriffe horizontal und vertikal versteckt!

Heute ist Tag des Mineralwasser!? Sportler wissen natürlich, dass Wasser wichtig ist für den Körper, aber wisst ihr auch was genau es alles für Funktionen im Körper hat?? Wir haben mal ein paar wichtige Fakten für euch zusammengestellt! ?

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Heute ist Tag des Mineralwasser!? Warum ist Wasser eigentlich so wichtig für den Körper?? Wir haben mal ein paar wichtige Informationen für euch zusammengestellt! ?

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Mineralwasserbotschafterin Malaika Mihambo macht es vor! ?Anlässlich des Tages des Mineralwassers dreht sich bei uns diese Woche alles ums Wasser!? Macht mit und sagt uns in den Kommentaren, warum ihr Mineralwasser trinkt! ?

Übrigens: Bei unseren Lichtenauer Betriebsführungen könnt ihr jederzeit noch mehr über unser Naturprodukt erfahren. Die Anmeldung dafür erfolgt über unsere Website! Wir freuen uns auf euren Besuch!?

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Seid ehrlich: Wer von euch hat schon den Kalender rausgeholt und nachgeschaut? ?

Super lecker und einfach gemacht! ?

Rezept:

1 Knoblauchzehe

750g Champignons

5 Schalotten

150g Crème fraîche

100ml Schlagsahne

3 EL Zitronensaft

1 Prise Salz

Prise Pfeffer

Paprikapulver, edelsüß

Butter

Zubereitung:

1. Zuerst die Champignons putzen und klein schneiden.

2. Dann die Schalotten schälen und fein würfeln.

3. Nun die Butter in einer Pfanne erhitzen, die Champignons dazugeben und unter Rühren 2-3 Minuten anbraten.

4. Dann die Schalottenwürfel dazugeben und beides etwa 10 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist.

5. Mit Paprikapulver würzen, kurz anrösten lassen und mit der Sahne ablöschen. Alles kurz köcheln lassen und dann die Crème fraîche unterrühren.

6. Jetzt die cremigen Champignons mit Zitronensaft abschmecken und mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und beliebigen Kräutern würzen.

Anschließend sofort servieren. Fertig! ?

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Kommt vorbei und besucht uns zum Tag des Mineralwassers! ??

Erfahrt mehr über unser reines Naturprodukt bei den Besucherführungen am 6. Oktober 2023.

Bei den Führungen in 3 Zeitslots (11, 14 und 17 Uhr) haben jeweils maximal 30 Personen die Möglichkeit bei uns vorbeizuschauen. Du hast Interesse? Dann melde dich über unsere Website an: lichtenauer.de/aktuelles/tag-des-mineralwassers-1

Unsere FRESH-Produkte erstrahlen jetzt im neuen Look! ? An alle FRESH & Fruity Fans: keine Sorge, es schmeckt genauso lecker wie immer! ? Was haltet ihr vom neuen Design?

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Kommt vorbei und besucht uns zum Tag des Mineralwassers! ??

Erfahrt mehr über unser reines Naturprodukt bei den Besucherführungen am 6. Oktober 2023.

Am 15. Oktober ist es wieder soweit… Der Great 10k Lauf findet statt und ihr habt die Chance dabei zu sein!? Wir verlosen insgesamt 5 Startplätze zusammen mit je einer Goodie-Bag voller Überraschungen!?

Was ihr tun müsst um zu gewinnen?

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2. @lichtenauer folgen ✔️

3. In den Kommentaren mitraten, was in den Goodiebags enthalten sein könnte?

Das Gewinnspiel endet am 25.09.2023. Die Verkündung der Gewinner erfolgt am Folgetag.

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Unsere FRESH-Produkte erstrahlen jetzt im neuen Look! ? An alle FRESH & Fruity Fans: keine Sorge, es schmeckt genauso lecker wie immer! ? Was haltet ihr vom neuen Design?

Kommt vorbei und besucht uns anlässlich des Tages des Mineralwassers! ??

Erfahrt mehr über unser reines Naturprodukt bei den Besucherführungen am 6. Oktober 2023.

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Wie sehr achtet ihr bei eurem Einkauf auf regionale Artikel? ? Zugegebenermaßen ist das manchmal gar nicht so einfach. Falls euch das ähnlich geht, ist diese Woche eure Chance damit zu starten, denn es ist Regiowoche Sachsen. Fangt einfach klein an, mit ein bis zwei Zutaten eures Abendessens! Dafür haben wir zusammen mit @teigwarenriesa das perfekte Rezept für euch! Mehr Informationen zur Regiowoche findet ihr unter: www.regionaufmschirm.de

@regionale.lebensmittel.sachsen

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Gestern erst gekauft und schon geschimmelt!? Passiert euch das auch häufiger bei Obst und Gemüse? Dann haben wir hier passend zur Regiowoche Sachsen sieben Tipps um eure Lebensmittel länger haltbar zu machen! ??

Bei der Regiowoche dreht sich alles um regionale Lebensmittel aus eurer Region. Fang klein an, mit ein bis zwei Lebensmitteln für eine Mahlzeit. Du wirst sehen es ist leichter als gedacht! Wenn du mehr erfahren willst zur Regiowoche Sachsen, schau auf der Website vorbei: www.regionaufmschirm.de

Wusstest du schon, dass es in Deutschland früher einmal über 20.000 Schlösser gab?? 15.000 davon sind sogar noch gut erhalten!? Wie viel Schlösser gibt es in deiner Region??

Was sagen denn deine Laufklamotten über dich aus? Schreib es uns in die Kommentare, wir sind gespannt!

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Wir suchen mal wieder das Bild des Monats! Schickt uns dafür eure besten Urlaubsbilder zu! Wenn wir dein Bild auswählen, gewinnst du einen Kasten deines Lichtenauer Lieblingsgetränkes! ?

Lieber auf Deo oder Anti-Scheuer-Creme verzichten? Puh, schwere Entscheidung, wir sind uns da noch nicht so sicher ?

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Kalter Genuss für heiße Tage! ?? Einfach zuzubereitet und super lecker! ?

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Ein wahrer Klassiker! Wie heißt der Leckerbissen bei euch??

Bei der diesjährigen Consumer Promotion zum Thema "Mit E-Power zum E-inkaufen" verloste Lichtenauer jeden Tag Gewinne für ein nachhaltigeres Einkaufen. ?Auf allen 1-Liter PET-Mehrweg-Flaschen Lichtenauer Mineralwasser fanden Kunden Aktionscodes, die sie online eingeben konnten um sich hochwertige Tagesgewinne wie E-Lastenfahrräder, Einkaufskörbe von Reisenthel und Getränkekistenregale sichern. Zusätzlich nahm jeder eingelöste Code an der Zentralverlosung für den elektrisierenden Hauptgewinn teil. ?

Silke aus Elterlein hat gemeinsam mit der ganzen Familie fleißig Lichtenauer Mineralwasser (insgesamt 154 Flaschen) gekauft und Codes eingegeben. Als sie die Info bekam, dass sie den Hauptpreis der Aktion, einen vollelektrischen Mini Cooper SE, gewonnen hat, konnte sie es kaum glauben und hat direkt bei Lichtenauer angerufen um einen Fake auszuschließen.

Am letzten Freitag war es dann soweit und Silke konnte gemeinsam mit der ganzen Familie endlich ihr neues Auto in Chemnitz in Empfang nehmen. Auch bei der Übergabe war Silke sprachlos und berichtete, dass sie zuvor noch nie etwas gewonnen hat. Die Freude war groß, denn Silke ist treue Lichtenauer Kundin und bekam noch zwei Kästen ihres Lieblingsmineralwassers in Medium von uns geschenkt. Nach der Einweisung machte sich Silke dann in ihrem neuen Mini gleich auf den Weg zur ersten Spritztour.

Wir wünschen allzeit gute Fahrt! ?

Bei der diesjährigen Consumer Promotion zum Thema „Mit E-Power zum E-inkaufen“ verloste Lichtenauer jeden Tag Gewinne für ein nachhaltigeres Einkaufen.? Auf allen 1-Liter PET-Mehrweg-Flaschen Lichtenauer Mineralwasser fanden Kunden Aktionscodes, die sie online eingeben konnten um sich hochwertige Tagesgewinne wie E-Lastenfahrräder, Einkaufskörbe von Reisenthel und Getränkekistenregale sichern. Zusätzlich nahm jeder eingelöste Code an der Zentralverlosung für den elektrisierenden Hauptgewinn teil.

Wir wünschen allzeit gute Fahrt!?

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Los geht´s in den Sommerurlaub!? Was darf bei euch auf langen Autofahrten nicht fehlen?? Bei uns muss immer Fresh´n Fruity im Auto dabei sein!?

Team Strand ? oder Team Berge ⛰? Was ist dir lieber?

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Perfekt für deine nächste Sommerparty! Probier es doch mal aus! ?

Gewinne insgesamt VIER Freistartcodes für den Dresdner Frauenlauf für dich und deine Mädels! ??‍???‍♀️

Am 09. September könnt ihr wieder mit geballter Frauenpower entlang der Elbe vor der beeindruckenden Skyline der Dresdner Altstadt laufen! Wir verlosen dafür an eine Person insgesamt VIER Freistartcodes, damit du mit deinen liebsten Freundinnen, Mama, Tochter, Familie...GEMEINSAM an die Startlinie gehen kannst. Was du tun musst, um zu gewinnen?

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3. Sag uns in den Kommentaren, wer deine 3 Running Buddies sind! ?

Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Glück! ?

@laufszene.events

Das Gewinnspiel endet am 19.08.2023

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Perfekt für deine nächste Sommerparty! ?

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Kleines Rätsel zur Mitte der Woche: Welche Lichtenauer Flasche füllt sich zuerst? ? Verrate uns deinen Tipp in den Kommentaren!

Die liebe Yvonne ist unser Laufbild des Monats! Vor dieser traumhaften Kulisse lässt es sich auch an heißen Sommertagen entspannt laufen!?

@‌whatirunfor

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Klassiker??

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Da sieht man den Wald vor lauter Bäumen fast nicht mehr!??

Gewinne deinen Freistartcode für den Dresdner Nachtlauf!??

Am 18. August könnt ihr wieder bei wunderschöner Lichteratmosphäre durch die Dresdner Nacht laufen! Wir verlosen dafür insgesamt zwei Freistartcodes! Was du tun musst, um zu gewinnen?

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Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Glück! ?

@laufszene.events

Das Gewinnspiel endet am 02.08.2023

Welcher ist euer Lieblingsdurstlöscher im Sommer?☀️ Wie lieben sie alle!?

Einfach und schnell gemacht und trotzdem sooo lecker!??

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Die erste Ampelfrau Deutschlands regelte 2004 in Zwickau den Verkehr! ?‍♀️

Bei einem solchen Sonnenaufgang kann man ja nur gut in den Sommertag starten!?? Wo schaut ihr euren liebsten Sonnenaufgang an? ?

@tomfeddermann

Die perfekte Erfrischung an heißen Sommertagen!?☀️ Habt ihrs schon ausprobiert??

Nachmachen ist dringend zu empfehlen!?? Die perfekte Möglichkeit um tolle neue Strecken zu erkunden!

Was denkt ihr, ist die richtige Lösung? ? Schreibt es uns in die Kommentare!?

Für deine Erfrischung an heißen Sommertagen!??

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An so heißen Sommertagen muss man sich auch mal eine Auszeit gönnen! ?☀️ Das ist unser sommerliches Bild des Monats, eingesendet von Frances. Wie verbringt ihr die Sommertage am liebsten??

Das wollen wir sehen!?

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Habt ihr schon mal einen Brownie in der Mikrowelle gebacken? Falls nicht, dann unbedingt ausprobieren! ?☺️

Unsere Lichtenauer FRESH & Fruity Produkte gibt es jetzt auch in praktischer 0,75l Größe und sind somit die perfekten Begleiter bei Ausflügen.

Was darf bei deinem Picknick auf keinen Fall fehlen? ??

Unsere Lichtenauer FRESH & Fruity Produkte gibt es jetzt auch in praktischer 0,75l Größe und sind somit die perfekten Begleiter bei Ausflügen. Was darf bei deinem Picknick auf keinen Fall fehlen? ??

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Werde Teil des Lichtenauer-Kreativteams und gestalte gemeinsam mit uns beim makers united Makers United am 01. und 02.07. einen mobilen Flaschengarten oder werde selbst kreativ beim Upcycling und Begrünen von aussortierten Lichtenauer Einweg-Plastik-Flaschen und anderen Produktionsmaterialien. Für jeden ist etwas zum Mitmachen und Mitnehmen dabei. Wir freuen uns auf zahlreiche Maker unter euch – Machen wir gemeinsam was Grünes draus! ??

Donna Quijote

Das perfekte Mealprep-Rezept für das anstehende Sachsentrail Wochenende ??‍♀️

??Für 2 Portionen benötigt ihr:

1 Brokkoli

200-300g Riesa Dinkel Nudeln von @teigwarenriesa

1 Tasse Nudelwasser

1 Packung Feta

1 TL Gemüsebrühe

½ TL Knoblauchpulver

1 Hand voll Pinienkerne

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Die Lösung findest du hier?:

Am Tag der Sommersonnenwende steht die Sonne senkrecht über dem Wendekreis der eigenen Erdhälfte. Das bedeutet auch, dass dieser Tag der längste Tag des Jahres ist und hat somit die kürzeste Nacht.

Der perfekte Laufpartner für jede Gelegenheit! ??

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Ohne was kommst du ihm Sommer nicht aus?☀️? Bei uns sind es ganz klar: Grillen, eine Flasche Lichtenauer und Sonnencreme! ?

Anscheinend schon ?

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Achtung!? Die Stadt mit den meisten Einwohner ist nicht gleich die Stadt mit der größten Fläche!? Weißt du auch, welche Stadt die meisten Einwohner hat?

Wer kennt´s? ?

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Schon probiert?? Kohlrabi und Kartoffeln haben aktuell Saison und können somit momentan auch regional gekauft werden! ?

Wie nennt ihr dieses bekannte Wahrzeichen aus Chemnitz??

Das ist euer Bild des Monats! ?? Findet ihr das Foto so toll wie wir? Unsere Gewinnerin Sarah genießt hier den Sonnenaufgang auf dem kleinen Winterberg in der sächsischen Schweiz.⛰

Im Tharandter Wald zwischen strahlenden Sonnenstrahlen und wohliger Wärme laufen gehen. Wer sagt dazu schon Nein? ☀️

? @olli_outdoor_official hat genau dieses Gefühl perfekt eingefangen!

??Wer von euch war schon mal im Tharandter Wald laufen?

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Kennt ihr das irgendwoher? ?

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Was habt ihr diesen Monat so beim Laufen gesehen oder entdeckt? Was war euer liebster Lauf?? Schickt uns euer Laufbild des Monats per Direktnachricht zu oder verlinkt den Hashtag #lichtenauerBdM! Unser Favoritenbild gewinnt einen Kasten seines Lichtenauer Lieblingsgetränk!?

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Könnt ihr das Rätsel lösen?? Verratet uns das Lösungswort in den Kommentaren!??

Gewinne dein Sachsentrail Starterpack!??

Vom 23.-25. Juni findet der Sachsen Trail statt, der mit verschiedenen Strecken und eindrucksvollen Aussichten für ein unvergessliches Trailerlebnis sorgt. Wir verlosen insgesamt zwei Starterpacks mit jeweils einem Freistartcode, einem Kasten deines Lichtenauer Lieblingsgetränks und einem SachsenTrail-Goodie!

Was du tun musst um zu gewinnen?

1. Folge @lichtenauer und @laufszene.events ✔️

2. Like diesen Beitrag ?

3. Sag uns in den Kommentaren, was den SachsenTrail für dich besonders macht! ?

Wir wünschen euch viel Glück! ?

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Jetzt noch schnell mitmachen und 1 von 2 easyshoppingbags von Reisenthel gewinnen! ? So gehts:

1. Lichtenauer Mineralwasser kaufen ?

2. Aktionscode auf der Flasche einlösen unter lichtenauer.de/e-power ?

3. Bild/ Bildschirmfoto aufnehmen, wenn ihr den Code eingelöst habt und das Bild an uns per Direktnachricht schicken! ?

Viel Glück!??

Auch Lichtenauer ist an diesem Wochenende beim Hutfestival in Chemnitz vertreten. Das Festival der Straßenkunst, verwandelt drei Tage lang die Gassen und Plätze in der Chemnitzer Innenstadt mit Live-Musik, Clownerie, Artistik, Jonglage, Feuershows, Kunst und Streetfood in eine große Freilichtbühne ??

Wir freuen uns einige von euch zu treffen ?

Und schon ist er wieder vorbei! ☹️ Wie war euer Tag beim S25 Berlin?? Hier unsere Lieblingseindrücke mit @running.ricarda!?

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Geschenkidee für jemand besonderen nötig? Wie wäre es denn mit selbst gemachten Schoko Erdbeeren? ??

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Alles Liebe zum Muttertag an alle tollen Mamas da draußen! ?‍?‍??Erzählt uns passend zum Anlass doch mal von eurem schönsten Mutter-Kind Erlebnis, an das ihr euch gerne erinnert! ?

Wie begrüßt ihr euch?? Schreibt es doch mal in die Kommentare!

Lieber lokal oder weit weg?? ? Was ist euer Favorit?☺️

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Sauer macht lustig! ☀️?

Könnt ihr erraten, welche 3 Wörter hier gemeint sind? Ein kleiner Tipp, sie haben alle mit der derzeitigen Jahreszeit zu tun ?

Lösung: Frühling, Radtour, Aprilwetter

Wer von euch hat schon mal leckere Apfelküchle selber gemacht? Vielleicht sogar mit Sahne oder Vanilleeis dazu? ?

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Wir wollen eure Momente aus der Region teilen ?

Schickt uns dazu einfach eure Lieblingsorte per Privatnachricht! Entscheiden wir uns für dein Bild, gewinnst du zusätzlich einen Kasten deines Lichtenauer Lieblingsprodukts ?

Für den letzten Charakter sieht’s schlecht aus☠️ @running.ricarda

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Wer von euch hat schon mal leckere Apfelküchle selber gemacht? Vielleicht sogar mit Sahne oder Vanilleeis dazu? ?

Sauer macht Lustig ??

Minz-Sirup:

100 g Zucker

100 ml Wasser

2 EL gehackte Minze

Limo:

100 ml frisch gepresster Zitronensaft

500ml Lichtenauer Mineralwasser mit Kohlensäure

100 ml Lichtenauer Feine Zitrone

Zubereitung:

Für den Minz-Sirup Zucker und Wasser in einem kleinen Topf aufkochen und etwa 1min kochen lassen. Anschließend Minze hinzufügen und erkalten lassen. Das Gemisch ca. 2 Std. im Kühlschrank ziehen lassen und dann durch ein Sieb geben.

Zitronensaft, Lichtenauer Feine Zitrone und Minz-Sirup in einer Karaffe mischen. Mit Mineralwasser auffüllen. Nach Wunsch 1/2 in Scheiben geschnittene Zitrone und frische Minze hinzufügen.

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Gewinne 1 von 4 easyshoppingbags von Reisenthel.? Verrate uns dafür in den Kommentaren was bei dir bei keinem Einkauf fehlen darf und verlinke eine Person die das Gewinnspiel nicht verpassen darf ??

Kannst du dich entscheiden? ???‍♀️

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Wie heißen sie bei euch und wisst ihr woher der Name stammt?

Osterbrunch, Eiersuche, Waldspaziergang oder ganz was anderes. Wie verbringt ihr das Osterfest? ? Egal wie, wir wünschen euch Frohe Ostern ?

Und schon wieder fragen wir uns: Welcher Typ ist Ricarda eigentlich?? Was denkt ihr? Erkennt ihr euch und Ricarda wieder?

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Wie süß ist bitte diese Rezeptidee? Schoko-Osterhase aufschneiden. Milchshake zubereiten und einfüllen. Jetzt nur noch genießen! ?

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Mach mit bei unserer großen Code-Aktion mit Marktverlosung! Gewinne mit etwas Glück einen vollelektrischen MINI Cooper SE. Das hilft nicht nur dem Klima, sondern auch deinem Geldbeutel. Zusätzlich hast du die Chance auf tolle Tagespreise, wie z.B. ein Lastenfahrrad Babboe Curve-E.

Wie kannst du teilnehmen?

1. Lichtenauer Mineralwasser kaufen ?

2. Code auf lichtenauer.de/aktuelles/code-aktion-mit-e-power-zum-e-inkaufen eingeben

3. Mit etwas Glück gewinnen ?

Wie kannst du teilnehmen?

1. Lichtenauer Mineralwasser kaufen?

2. Code auf lichtenauer.de/aktuelles/code-aktion-mit-e-power-zum-e-inkaufen eingeben

3. Mit etwas Glück gewinnen ?

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Bist du Blumenexperte und weißt welche März Blumen hier zu sehen sind? Schreib es in die Kommentare!

Am Sonntag wird die Zeit auf Sommerzeit umgestellt. Mögt ihr die Sommer- oder die Winterzeit mehr? ⏰

Ihr wollt beim diesjährigen OEM dabei sein? Dann nehmt schnell am Gewinnspiel teil und sichert euch 1 von insgesamt 3 Starplätzen ?Dazu einfach @lichtenauer folgen und in den Kommentaren schreiben, ob ihr bereits an einem Oberelbe-Marathon teilgenommen habt und falls ja, was euch dabei besonders in Erinnerung geblieben ist ?

Das Gewinnspiel läuft bis einschließlich 26.04.2023! Wir wünschen euch viel Erfolg ?

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Heute ist Weltwassertag! Seit 1992 wird an diesem Tag an die Bedeutung von Wasser als essenzielle Ressource erinnert. Auch Mineralwasser ist Bestandteil des Wasserkreislaufs der Erde und ist als reines Naturprodukt besonders schützenswert. Das weiß auch die Ausnahme-Athletin Malaika Mihambo. Als angehende Umweltwissenschaftlerin hat die Olympiasiegerin und 2-fache Weltmeisterin im Weitsprung bei allem auch immer die Aspekte Nachhaltigkeit und Umweltschutz im Blick. HAPPY WORLD WATER DAY ??

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Sommerrollen sind super einfach zu machen und können mit beliebigen Zutaten gefüllt werden ????Anders als bei Wraps, stopft das Reispapier viel weniger und ist zudem gesünder als die Weizenalternative ??

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Kennt ihr schon Sommerrollen? Sie erinnern uns ein wenig an Wraps in asiatischer Form und können mit beliebigen Zutaten gefüllt werden. Habt ihr sie schon einmal probiert, oder sogar selbst gemacht? ?

Auch im Urlaub verzichtet unsere @running.ricarda nicht auf ihr Lauftraining. In welchen Ländern wart ihr schon laufen? ??‍♀️?

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Kennt ihr noch Zwiebelbrot? Und viel wichtiger: Schmeckt es euch? Das Brot kann man auch super einfach selbst zuhause machen! Probiert es doch mal aus und teilt eure Erfahrung mit uns!

Was denkst du, was ist die älteste Stadt Sachsens? Warst du schon einmal da?

Lösung: ??

Meißen ist die älteste Stadt Sachsens! Die Stadt wurde um das Jahr 929 mit Fertigstellung der Burg Meißen gegründet!

Wie steht ihr zu Zwiebelbrot?? Liebt ihr oder hasst ihr es??

[Rezept in den Kommentaren]

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Heute ist Welttag der Komplimente! Wer verdient mal wieder ein Kompliment von euch? Im Alltag geht das sehr leicht unter. Deshalb nutzt den Tag heute❗️

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Im Alltag geht es häufig unter, den Menschen die man am häufigsten sieht ein kleines Kompliment zu machen. Nimm doch diesen Tag als Anlass und verteil ein paar Komplimente an Menschen, die es wirklich verdienen! ?

Habt ihr schon mal sächsische Quarkkeulchen probiert? Wie findet ihr sie??

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Habt ihr schon einmal Sächsische Quarkkeulchen probiert? Wie findet ihr sie??

Von 1953 bis 1990 hieß Chemnitz “Karl-Marx-Stadt” und das, obwohl Karl Marx nie in Chemnitz war!

Die Umbenennung fand zu Ehren des 70. Todestages von Karl Marx statt. Die Gründe für die Namensänderung waren die starke Tradition der Arbeiterbewegung in Chemnitz und die Leistungen der Stadt beim Neuaufbau. Heute erinnert daran noch das bekannteste Wahrzeichen der Stadt, das Karl-Marx-Monument.

Perfekt für einen romantischen und leckeren Valentinstag! Guten Appetit!?

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Der Valentinstag ist nicht nur was für Frischverliebte! ? Nutz den Tag heute, um deinen Liebsten zu sagen, wie froh du bist, sie zu haben! ?

Wir sagen: Tssssssss ?

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Welche Fresh´n Fruity Sorte verbirgt sich in unserem Labyrinth? Suche den richtigen Weg aus dem Labyrinth und sammel auf dem Weg alle Buchstaben ein, dann hast du die Lösung!

Welches Lichtenauer Getränk suchen wir hier? Kannst du das Rätsel lösen? ?

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Steine hüpfen, ditschen oder flitschen … ? Kennt ihr noch weitere Namen dafür??

Lieben wir! ?

Zutaten:

- 4 große vorwiegend festkochende Kartoffeln

- 2 Paprika

- 2 Lauchzwiebeln

- 1/2 Dose Mais

- 200 g Schmand

- Salz, Pfeffer

- Öl

- 200 g geriebener Gouda 

Zubereitung:

Kartoffeln gründlich waschen und in Salzwasser 15-20 Minuten bissfest kochen. Währenddessen Paprika und Lauchzwiebeln waschen und in Würfel schneiden. Kartoffeln längs halbieren und die Hälften mit einem Löffel vorsichtig aushöhlen, dabei einen ca. 1 cm breiten Rand lassen. Ausgehöhlte Kartoffelmasse mit Paprika, Lauchzwiebeln, Mais sowie Schmand in eine Schüssel geben und mit Salz & Pfeffer abschmecken. Anschließend eine rechteckige Auflaufform mit Öl einpinseln, die Kartoffelhälften in die Form setzen und die Füllung mit Hilfe eines Esslöffels in die Kartoffelhälften füllen. Geriebenen Käse über die Kartoffelhälften streuen. Bei 220 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 20 Minuten backen, bis der Käse zerlaufen und goldbraun ist. Wir wünschen Guten Appetit!

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Wir haben zum Start in das Wochenende ein kleines Rechenrätsel für euch vorbereitet. Wer weiß die Lösung? ??

Ganz klar @running.ricarda !

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Schon mal probiert? Geht so einfach und schmeckt trotzdem super lecker! ??

Der Klassiker!? Wie gut haltet ihr euere Vorsätze ein? Oder habt ihr gar keine?

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Kindern und ihren Familien einen echten Lichtblick zu schenken, das ist das Ziel der Partnerschaft zwischen dem SOS-Kinderdorf Deutschland und Lichtenauer. ☀️ Auch im Jahr 2022 unterstützen wir im Rahmen unserer Aktion “Lichtblicke schenken” mehrere Kinderdorf-Projekte.

Von jedem verkauften Aktionskasten Lichtenauer Mineralwasser spendete Lichtenauer einen festen Betrag

– 10 Cent pro Aktionskasten – an die SOS-Kinderdörfer in den östlichen Bundesländern. Dadurch konnten insgesamt 25.000 € gesammelt und an das Kinderdorf in Berlin, Sachsen-Anhalt und Lausitz gespendet werden. ?? Kreativ werden konnten die Kinder in den SOS-Kinderdörfern mit den von Lichtenauer zur Verfügung gestellten Malkästen. Als Dankeschön haben sie uns eine Auswahl ihrer Kunstwerke zugeschickt. ?

Wie gut haltet ihr eure Vorsätze ein? Oder habt ihr gar keine? ??

Kennt ihr jemanden, der so läuft? ??Markiert ihn doch mal!

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #berlinrunners #trailrunning #trailrunner #running #runningcommunity #laufen #laufliebe

Sachsen im frostigen Abendlicht ?❄️ Vielen Dank @saschasirch für dieses wunderbare Bild! ?

#lichtenauer #mineralwasser #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #sachsen #zaunkönig #vogelfotografie

Und vor allem: Was bedeutet es? Verrate es uns gerne in den Kommentaren! ??

Welches Getränk ist dein Favorit?? Schreib es in die Kommentare:

❤️ Lieblingsfrüchte Rhabarber

? Lieblingsfrüchte Schwarze Johannisbeere

? Lieblingsfrüchte Pfirsich

Glaubst du, dass der Freitag der 13. ein Unglückstag ist?? Unsere @running.ricarda trickst den Tag aus und lässt sich nicht von ihrem Lauftraining abhalten. ?‍♀️

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Hättest du das gedacht?? Markiere jemanden, der das erfahren muss!?

Passend zum Veganuary haben wir ein paar Fakten gesammelt, da es nach wie vor viele Vorurteile gegenüber der veganen Lebensweise gibt:

?‍♀️ Vegane Ernährung sei keine vollwertige Ernährung

?️ Es gäbe kaum Gerichte, die lecker schmecken

? Man bräuchte exotische Lebensmittel zum kochen

Doch das ist alles nicht der Fall, denn auch durch eine vegane Ernährungsweise kann man mit der richtigen Herangehensweise alle nötigen Nährstoffe aufnehmen und vielfältige leckere Gerichte zubereiten. Wer von euch ernährt sich vegan? ?

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Schaffst du es, dein Bingo zu vervollständigen? ?

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Weißt du noch, was die drei mitgebracht haben??? Schreib es doch mal in die Kommentare!

Lösung: Gold, Weihrauch und Myrrhe

Ähm ja… @running.ricarda ist einfach zu schnell für uns?‍?

#lichtenauer #mineralwasser #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #comedy #irememberwhen #running #berlinrunners

Ein kleines Rätsel zum Jahresbeginn: Welche Begriffe suchen wir?? Ratet gerne in den Kommentaren mit! ?

Die Lösung findest du hier: ?

1. Neujahr

2. Vorsatz

3. Feuerwerk

Einen guten Start ins neue Jahr wünschen dir deine Lieblingsgetränke! ??

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #silvester #frohesneues

Was gibt es bei euch an Silvester? Fondue, Raclette oder doch Karpfen? Egal was es ist, wir wünschen euch einen tollen Start in das neue Jahr! ??

Fröhliche Weihnachten und schöne Feiertage! ??‍??

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #weihnachten #weihnachtsabend #weihnachtszeit #fröhlicheweihnachten

Fröhliche Weihnachten und ein besinnliches Fest wünschen euch eure Lieblingsgetränke von Lichtenauer! ??‍??

Hat es bei euch geklappt? ? Kennt ihr noch mehr Wege, Servietten schön zu dekorieren? Schreibt es uns in die Kommentare!

Seid ihr genauso bereit für Weihnachten wie wir?? Wie oft geht ihr vorher noch laufen?

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #weihnachten #vorweihnachtszeit #weihnachtszeit

Habt ihr schonmal Glühwein mit Lichtenauer Lieblingsfrüchte Johannisbeere gemacht? Wir sind großer Fan davon! ?

Rezept:

500 ml Lichtenauer Lieblingsfrüchte Johannsibeere

400 ml trockener Rotwein (alkoholfrei)

100 ml Amaretto

1 Apfel

1 Pck Vanillezucker

1 TL Zitronensaft

1 Zimtstange

Apfel vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten schneiden. Apfelscheiben mit 1 TL Zitronensaft beträufeln und beiseite stellen.

Lichtenauer Lieblingsfrüchte Johannisbeere, Rotwein, Amaretto, Vanillezucker, Zimtstange und Apfelscheiben in einem Topf geben und umrühren. Bei mittlerer Hitze aufkochen.

Genießen! :)

Habt ihr schonmal Glühwein mit Lichtenauer Lieblingsfrüchte Johannisbeere gemacht? Wir sind großer Fan davon! ?

Rezept:

- 500 ml Lichtenauer Lieblingsfrüchte Johannisbeere

- 400 ml trockener Rotwein

- 100 ml Amaretto

- 1 Apfel

- 1 Pck Vanillezucker

- 1 TL Zitronensaft

- 1 Zimtstange

Apfel vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten schneiden. Apfelscheiben mit 1 TL Zitronensaft beträufeln und beiseite stellen.

Lichtenauer Lieblingsfrüchte Johannisbeere, Rotwein, Amaretto, Vanillezucker, Zimtstange und Apfelscheiben in einem Topf geben und umrühren. Bei mittlerer Hitze aufkochen.

Genießen! :)

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #weihnachten #rezept #glühwein #glühweinrezept #vorweihnachtszeit #mulledwine #mulledwinerecipe

Was glaubt ihr, wie viele Liter Glühwein trinken die Deutschen im Jahr? ?? Schreib deine Lösung in die Kommentare!?

Die richtige Lösung findest du hier:

50 Millionen Liter

Schon Geschenke besorgt? Falls nicht haben wir ein paar Tipps für euch, wie ihr eure liebsten Läufer glücklich machen könnt! ??

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #geschenkidee #läuferweihnachten

Was ist euch lieber? Eishalle oder gefrorener See? ?⛸☃️ Wart ihr überhaupt schon einmal Schlittschuhlaufen?

Passend zum Nikolaus gibts heute etwas zu gewinnen und zwar einen von zwei Lichtenauer Malkästen! ??

So funktioniert es:

1. Like den Beitrag ?

2. Folge @lichtenauer

3. Verrate uns in den Kommentaren, warum du den Malkasten gewinnen möchtest ?

Das Gewinnspiel endet am 12.12.2022. Der/Die Gewinner:in wird im Anschluss von uns per DM benachrichtigt.

Wir wünschen allen Teilnehmer:innen viel Glück beim Gewinnspiel und einen schönen Nikolaus! ?

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #lichtblickeschenken #gewinnspiel #gewinnen #nikolaus

Passend zum Nikolaus?‍? gibts heute etwas zu gewinnen und zwar einen von zwei Lichtenauer Malkästen! ??

So kannst du gewinnen:

1. Like den Beitrag ?

2. Folge @lichtenauer auf Facebook

3. Verrate uns in den Kommentaren, warum du den Malkasten gewinnen möchtest ?

Das Gewinnspiel endet am 12.12.2022. Der/Die Gewinner:in wird im Anschluss von uns per benachrichtigt.

Wir wünschen allen Teilnehmer:innen viel Glück beim Gewinnspiel und einen schönen Nikolaus! ?

Schon erstaunlich, wie viel Wasser man so verbraucht. Hättet ihr das gedacht? ?

Fails, die man nicht braucht - aber sie gehören nun mal dazu. ??‍♂️

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #fail #mussdassein

Schon erstaunlich, wie viel Wasser man so verbraucht. Denkt man gar nicht oder? ?

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #wassersparen #nachhaltigerleben

Wie heißt das Endstück vom Brot bei euch? ? Kennt ihr noch weitere Begriffe dafür? Schreibt es gerne in die Kommentare!

Winterzeit ohne Zimtschnecken? Unvorstellbar!✨

Rezept:

Für den Teig:

500g Weizenmehl

200ml pflanzliche Milch

60g Zucker

50g vegane Margarine

20g frische Hefe

Für die Füllung:

2 EL vegane Margarine

1-2 EL Zucker

1-2 TL Zimt

1,5-2 Äpfel

Zubereitung

1. Hefe in eine Schüssel geben, lauwarme Milch und 1 TL Zucker dazugeben. Umrühren, bis sich die Hefe aufgelöst hat.

2. Ca. die Hälfte des Mehls zusammen mit dem restlichen Zucker und Salz in eine Schüssel geben, vermischen und dann das Milch-Hefe-Gemisch hinzufügen.

3. Teig rühren/ kneten und nach und nach mehr Mehl sowie die flüssige Margarine dazugeben, bis ein weicher Teig entsteht.

4. Den Teig dann abgedeckt an einen warmen Ort eine Stunde gehen lassen

5. Äpfel in kleine Würfel schneiden. Währenddessen den Ofen auf 180° vorheizen.

6. Margarine für die Füllung schmelzen und Zimt und Zucker hinzufügen.

7. Den aufgegangenen Teig ca. 3mm dick rechteckig ausrollen. Füllung und Apfelstücke auf dem Teig verteilen.

8. Teig einrollen und in ca. 1,5cm dicke Scheiben schneiden.

9. Form einfetten und leicht mit Zucker bestreuen und Zimtschnecken hineinlegen

10. Teig nochmal abdecken und ca. 30 Minuten gehen lassen

11. Die Zimtschnecken danach ca. 15-20 Minuten backen.

12. Nach Belieben mit Zuckerguss verzieren und genießen :)

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #winterzeit #kalt #zimtschnecken #zimt

Na, was könnte das wohl heißen?? Schreib deine Lösung in die Kommentare!

Die richtige Antwort findest du hier:

→ Lieblingsfrüchte Pfirsich ?

Perfekt für die kleine Pause zwischendurch. Probier doch mal unsere Himbeer- und Waldmeisterbrause.

#mineralwasser #lichtenauer #meintäglicherlichtblick #365lichtblicke #wasistheutedeinlichtblick #brause #kurzepause #auszeit

Die wichtigste Mahlzeit am Tag ist das Frühstück. Bist du eher Team süß ? oder Team deftig ? ? Schreib es doch mal unten in die Kommentare!

Eine Pause ist gar nicht so schlimm, wie man denkt! ? Seid ihr Team “nie Pause machen”?

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Gin Fans aufgepasst!? Habt ihr euren Lieblingsgin schon in Herbststimmung versetzt? Mit unserem Lichtenauer Ginger Ale wird aus eurem Gin schnell ein Herbsthit! Dabei könnt ihr euch aussuchen, ob mit oder ohne Alkohol. . . Zutaten: 50 ml Gin (alkoholfrei) 25 ml Zitronensaft 25 ml Apfelsaft (trüb) 150 ml Lichtenauer Ginger Ale Eiswürfel

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Kannst du diese Bauernregel vervollständigen??‍? Schreib doch mal deine Vermutung in die Kommentare!

Die Lösung findest du hier: ?

Gefriert im November schon das Wasser, wird der Januar umso nasser!

Von wem könnte die Antwort stammen? ? Markiere diese Person in den Kommentaren!

@running.ricarda hat da ganz klare Präferenzen, aber wie seht ihr das? Schreibt es mal in die Kommentare!?️

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Happy Halloween! ?? Bist du Team Süßigkeiten rausstellen oder eher selbst essen? ?? Nur circa 50% der Deutschen halten an Halloween Süßigkeiten für Kinder bereit! Wer von euch gehört zu dem Teil der Süßigkeiten vergibt? Sag es uns gerne in den Kommentaren ??‍♀️

Gruselts euch schon? ? ? Die Lichtenauer Getränke sind auch schon im Halloween-Fieber und heute als Geister unterwegs! ?

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Passend zum Anlass haben wir für euch ein kinderleichtes Rezept für gruselige Halloween Snacks! Viel Spaß beim Nachmachen?

Rezept:

Zutaten:

1 gekühlter Blätterteig

12 Bratwürste (vegan)

1 Eiweiß (Gr. M)

1 - 2 EL Mayonnaise

1 - 2 EL Ketchup

Zubereitung:

1. Blätterteig mit einem Pizzaroller in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden

2. Je ein Miniwürstchen mit 1-2 Blätterteig-Streifen umwickeln, dabei eine kleine Lücke für die Augen lassen.

3. Eingewickelte Würstchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.

4. Ofen auf 180 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Blätterteigstreifen mit Eiweiß bestreichen. Mumien im vorgeheizten Ofen ca. 15-20 Min. backen. Kurz abkühlen lassen.

5. Mit Ketchup und Mayo den Mumien kleine Augen aufmalen.

6. Genießen!

Lieber ein Spaziergang im Herbst ? oder Winter ☃️? Welche der beiden Jahrenzeiten ist euch lieber? und warum?

Nachdem ihr euch schon Gedanken gemacht habt, ob euch Sommer oder Winter lieber ist, dürft ihr hier gleich nochmal wählen!

Und das trotz 50% weniger Zucker ?! Hast du unsere "Süß genug" Limonade schon probiert?

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Wie viele Lichtenauer Produkte könnt ihr finden? ? Fordert eure Freunde doch mal zu einem Suchduell auf!

?Die Auflösung findet ihr hier:

Zu finden sind

Lichtenauer Limonaden in den Sorten: Ananas und Orange

Lichtenauer Wasser: Sanft

Lichtenauer: Bitter Lemon

Lichtenauer: Sport

Lichtenauer: Wellness

Hast du bei deinem Einkauf diesen Monat darauf geachtet, was Saison hat? ?

Der Oktober hat nämlich so einiges zu bieten!  Nachhaltiger leben kann auch ganz klein anfangen. Zum Beispiel bei der Auswahl von Obst und Gemüse! Statt importierter Ware mit langen Lieferwegen kann man auch ganz einfach auf Obst und Gemüse aus der Region zurückgreifen, das gerade Saison hat!

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Ist euer Zuhause schon in Herbststimmung? ?

Mit leeren Einweg-Flaschen lässt sich super einfach DIY Deko basteln! Neben den leeren Flaschen braucht es nur verschiedene Farben und schon entstehen herbstliche Vasen! ?

Wer war alles am Start? ??‍♀️

@running.ricarda

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Bist du eher Team Winter oder Team Sommer? ?

Wer muss dieses Wochenende mit dir einen Herbstlauf machen? Markiere diese Person?

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Gemeinsam mit dem Verband Deutscher Mineralbrunnen feiert die deutsche Mineralbrunnenbranche heute erstmals den Tag des Mineralwassers?, um dem Naturprodukt Mineralwasser Aufmerksamkeit zu schenken und es Interessierten mit seinen besonderen Eigenschaften und seinem einzigartigen Charakter genauer vorzustellen.

Du möchtest mehr darüber wissen? Dann schau doch mal auf unserer Website vorbei: www.lichtenauer.de/tag-des-mineralwassers

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Du möchtest mehr darüber wissen? Dann schau doch mal auf unserer Website vorbei: www.lichtenauer.de/tag-des-mineralwassers

Der Klassiker! Wer kennt's auch?

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Schreibt eure Antwort in die Kommentare!

Die Lösung lautet: ??

206 Knochen

Europameisterin, Weltmeisterin und Olympiasiegerin: ? Malaika Mihambo ist im Weitsprung eine Klasse für sich. Sie ist das Gesicht der deutschen Leichtathletik und nun auch die Botschafterin für natürliches Mineralwasser ? Eine ausgewogene Ernährung und richtiges Trinken sind für die Spitzensportlerin ebenso wichtig wie ein ausgeklügelter Trainingsplan. Deshalb ist Mineralwasser für Malaika Mihambo unverzichtbar – im Training, bei den Wettkämpfen und im Alltag ?

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???????????????, ????????????? ??? ???????????????: Malaika Mihambo ist im Weitsprung eine Klasse für sich. Sie ist das Gesicht der deutschen Leichtathletik und nun auch die Botschafterin für natürliches Mineralwasser. Eine ausgewogene Ernährung und richtiges Trinken sind für die Spitzensportlerin ebenso wichtig wie ein ausgeklügelter Trainingsplan. Deshalb ist Mineralwasser für Malaika Mihambo unverzichtbar – im Training, bei den Wettkämpfen und im Alltag.

Gestern fand der Berliner Marathon statt!?‍♂️Wer von euch war dabei und seid ihr auch selbst gelaufen?

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Wie kommst du zur Arbeit???‍♀️?

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Kartoffeln haben die unterschiedlichsten Namen in den verschiedenen Regionen Deutschlands. Wie heißen sie bei euch? ?

Ihr wollt einen Blick hinter die Kulissen werfen? Dann habt ihr jetzt die Chance auf eine kostenlose Führung durch unseren Mineralbrunnenbetrieb & anschließender Getränke-Verkostung. Vom 23.09.2022 bis zum 07.10.2022 laden wir interessierte Besucher jeweils donnerstags und freitags zu diesen Führungen ein. Das kostenfreie Angebot ist eine Aktion im Rahmen des Tags des Mineralwassers, den die deutschen Mineralbrunnen-Unternehmen mit dem Verband Deutscher Mineralbrunnen e.V. am 7. Oktober erstmals feiern. Anmelden könnt ihr euch auf www.lichtenauer.de/tag-des-mineralwassers.

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Milchshakes sehen nicht nur cool aus, sondern schmecken auch noch richtig gut! ? Was ist dein Lieblingsmilchshake?

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Schöne Ausflugsziele müssen nicht immer weit weg sein, denn auch in der Region gibt es sehenswerte Orte. Ward ihr schon mal an diesen Orten in Leipzig?

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Wraps sind nicht nur schnell und leicht gemacht, sondern sind noch dazu super lecker. Wie füllt ihr eure Wraps am liebsten? ?

Dies Das Ananas ?

Zutaten:

1 kleine Ananas (400-500g)

3 EL Zucker

Saft von 4 Limetten

2 EL Ingwersaft

ca. 200ml Ananas Limonade

ca. 600ml Lichtenauer Spritzig

4 Stiele Minze

Crushed Ice

Wer kann es richtig einschätzen, wie viel die fluffigen Wolken wiegen? Schreibt es in die Kommentare! ☁️

Hier findet ihr die Auflösung ??

Die richtige Antwort lautet: D! Schönwetterwolken sehen zwar leicht und fluffig aus, wiegen aber tatsächlich bis zu 1000 Tonnen.

Hobbygärtner aufgepasst - diese Tipps solltet ihr bei eurer Gartenpflege im Sommer beachten? ?

Hand auf's Herz. Wer hat sich das auch schon gefragt? ?

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Wer von euch hat schon mal eine Sternschnuppe gesehen? ?

Was sind eure Lieblings-Grill-Salate??

Zutaten:

400ml Gemüsebrühe

200g Couscous

1 Zwiebel

2 Paprika

1 Zuchini

2 Tomaten

1 EL Tomatenmark

1 Feta

3 EL Oliven- oder Sonnenblumenöl

Salz, Pfeffer, Curry, Kreuzkümmel

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Noch 2 Wochen bis zum ISTAF im Olympiastadion Berlin & wir haben 5x2 Tickets für euch! Wir ihr diese gewinnen könnt?

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?@lichtenauer folgen

?Uns in den Kommentaren verraten, was deine Lieblingssportart ist & die Person markieren, die du zum ISTAF mitnehmen möchtest.

Die Verlosung endet am Mittwoch, den 24.08.22.

Die Gewinner werden per Zufall ausgelost und von uns benachrichtigt ?

Wir wünschen euch viel Glück ?

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GEWINNSPIEL - Stars for Free - Wir hauen nochmal richtig einen raus! ?

Lust am 27.08.2022 auf ein grandioses Konzert in Berlin? Erlebe diese Stars live · Wincent Weiss · Michael Patrick Kelly · Zoe Wees · Vize · Leony · Michael Schulte · Kelvin Jones · Alvaro Soler.

Was? Tickets für STARS for FREE 2022 und du sagst uns wie viele Tickets du brauchst (maximal 6 Tickets pro Gewinner)

Wann? 27.08.2022 ?

Wo? Berlin, Parkbühne Wuhlheide

Und? Hüpft dein Herz schon vor VORFREUDE? Dann springe in den Lostopf:

??: Like dieses Bild

??: Sei Abonnent von unserem Account

??: Verrate uns mit wem du zu STARS for FREE 2022 willst (Freunde, Kollegen, Verein... - gern verlinken) und kommentiere mit einem ?

??:❗️maximal 6 Tickets pro Gewinner ❗️

Das Gewinnspiel endet am Freitag, den 19.08.2022.

Der Gewinner wird per Zufall ausgelost und von uns benachrichtigt.

Wir wünschen euch viel Glück! ?

Der Gewinn steht in keinem Zusammenhang mit Facebook. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden. Die Teilnahme erfolgt ab 18 Jahren.

Mach mit beim Lichtenauer Fresh´n Gewinnspiel und gewinne ein Wohlfühlwochenende mit allem was dazu gehört: Übernachtung, Verpflegung, Aktivitäten in der Natur und der Umgebung oder entspanntes Nichtstun im Wellnessbereich.

??Swipe nach links um zu erfahren, wie du gewinnen kannst!

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Abspringen – ausspannen – aktiv sein: Im „Hotel Jens Weißflog“, hoch oben im Erzgebirge hat die Landschaft ihren ganz besonderen Reiz. Tiefe Wälder, weite Wiesen, verwunschene Fleckchen Erde. Genieße einen entspannten Aufenthalt in der Natur oder im Wellnessbereich.

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Für alle, die gerne den Blick in die Ferne schweifen lassen, innehalten und die Schönheiten des Vogtlandes entdecken wollen ist das Bio-Seehotel in Zeulenroda der ideale Ort, um eine Vielzahl an Erholungswünschen zu verwirklichen.

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Entdecke Potsdam – mit dem vielfältigen Angebot des Kongresshotels Potsdam! Mit abwechslungsreichen Ausflugsmöglichkeiten, spannenden Kulturangebote, ausgezeichneten Restaurants und ausgiebiger Erholung in idyllischer Umgebung von Potsdam und Berlin schaffst du Erinnerungen, die ewig bleiben.

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??Alles was du dafür tun musst, findest du am Ende des Videos!

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Psst…Schon das tolle Gewinnspiel in den Getränke Hoffmann Filialen in Berlin und Brandenburg entdeckt? ?

Gewinne mit Glück 2 Tickets für Stars for Free am 27.08 in Berlin ??

Team Summer Mix oder Multivitamin? ????

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Wie bewegst du dich fort? Nutzt du schon einige dieser Alternativen? ?‍♀️ ?

Wer kennts nicht auch - man legt sich zum Bräunen in Sonne, wird dann aber nur rot ?

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Schreibt eure Trainingspläne in die Kommentare. Wir sind gespannt! ?

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Wer von euch hat beim Einkaufen immer einen Stoffbeutel dabei? ?

Wer kennt die Antwort? Das Bild gibt einen kleinen Hinweis. ?

Für die Lösung auf "Mehr anzeigen" klicken ??

Lösung: Der alte deutsche Name ist Heuet oder Heuert oder auch Heumonat genannt, da im Juli die erste Heu-Mahd eingebracht wird ?

Wie könnte man das Wetter besser nutzen, als schwimmen zu gehen ???‍♀️??

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Da spricht doch alles dafür! Kauft ihr schon unverpackte Produkte? ?

So funktioniert's:

1. Lichtenauer Fresh kaufen

2. Kassenbon auf Aktionsseite hochladen

3. Wunschhotel wählen und mit etwas Glück 1 von 3 exklusiven Kurzurlauben in attraktiven mitteldeutschen Hotels gewinnen.

Weitere Informationen sowie die Teilnahmebedingungen findest du hier: lichtenauer.de/aktuelles/aktion-hoch-die-waende-wochenende

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Weitere Informationen sowie die Teilnahmebedingungen findest du hier: lichtenauer.de/aktuelles/aktion-hoch-die-waende-wochenende

Am 20.08.2022 startet der Dresdner Nachtlauf - der dritte und letzte Nachtlauf. Gewinne hierfür einen von 3 Freistartcodes. Schreibe dazu bis zum 27.07.2022 in die Kommentare, wie ihr zum Laufen gekommen seid und warum es euch so viel Freude bereitet! ?‍♀️ ?

Die Teilnahmebedingungen findet ihr in unserer Bio ⬆️

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Weitere Informationen sowie die Teilnahmebedingungen findest du hier: lichtenauer.de/aktuelles/aktion-hoch-die-waende-wochenende

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Gesprächsthema Nummer 1: Laufen

Wer kennt's auch? ?‍♀️ ?

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Schreibt eure Schätzungen in die Kommentare! ?

Für die Lösung auf "Mehr anzeigen" klicken ??

Lösung: Bei Frauen zwischen 45-60%, bei Männern zwischen 50-65%

So funktioniert's:

1. Lichtenauer Fresh kaufen

2. Kassenbon auf Aktionsseite hochladen

3. Wunschhotel wählen und mit etwas Glück 1 von 3 exklusiven Kurzurlauben in attraktiven mitteldeutschen Hotels gewinnen.

Weitere Informationen sowie die Teilnahmebedingungen findest du hier: lichtenauer.de/aktuelles/aktion-hoch-die-waende-wochenende

So funktioniert's:

1. Lichtenauer Fresh kaufen

2. Kassenbon auf Aktionsseite hochladen

3. Wunschhotel wählen und mit etwas Glück 1 von 3 exklusiven Kurzurlauben in attraktiven mitteldeutschen Hotels gewinnen.

Weitere Informationen sowie die Teilnahmebedingungen findest du hier: lichtenauer.de/aktuelles/aktion-hoch-die-waende-wochenende

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Upcycling Workshop am 9. und 10. Juli im Stadthallenpark Chemnitz ❗️ In diesem Workshop wird euch gezeigt, wie ihr aus Wertstoffen, die normalerweise entsorgt werden, neue Gegenstände basteln könnt – und damit Müll vermeidet!

Wir freuen uns auf euch! ?